长时间暴露在高温天气中，大量出汗、饮水不足，容易发生中暑。当有人在高温环境中发生不适时，立即将患者转移到阴凉通风处。
如果是轻度中暑，他有可能的表现为面色潮红或苍白、恶心呕吐、胸闷、头晕、眼花、无力、大汗、四肢麻木等表现；如果是重度中暑患者除上述症状外，还可能有呼吸急促、高热、肌肉痉挛、血压下降、烦躁不安、昏迷，甚至危及生命；
急救方法：
1.对于意识清醒的患者，我们该怎么做呢？
停止活动，在凉爽、通风的环境中休息，帮患者脱去多余的或者紧身的衣物，将湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处，还可以向患者全身喷洒自来水或直接将其置于浴缸或水盆中；
让患者饮用富含电解质的饮料，推荐服用果汁、牛奶、蔬菜汁或者口服补液盐等，并密切观察其情况；
2.对于意识丧失的患者，我们又该怎么做呢？
当患者意识丧失时，物理降温的同时将其翻转至侧卧位，维持这种姿势，并密切观察患者呼吸及脉搏等情况。
如果患者意识丧失，呼吸停止或呈濒死样呼吸，应立即对其行心肺复苏（具体可参照心脏骤停急救法）和使用AED除颤，救治时注意使用呼吸膜，用于施救者的自我防护。
急救方法：
请用硬而钝的物体刮出而不是挤出毒刺，比如信用卡或者身份证边缘。
用流水和肥皂清洗蜇伤区域。
用毛巾裹住一袋冰水，将其置于伤口部位不超过20分钟。
观察患者至少30分钟，确定是否出现严重过敏反应的征象。如有需要，准备使用患者携带的肾上腺素注射笔。
用冰块敷在蛰咬处，可以减轻疼痛和肿胀。如出现严重的红疹、皮疹、发热，甚至呼吸困难，一定要及时就医。
因其毒液为酸性，建议用碱性肥皂水清洗被蛰咬的部位。
因其毒液为碱性，则用食醋清洗并湿敷。
许多蜱虫无害，但也有一些携带严重疾病。它们通常出现在林地，会将身体附在人体的裸露部位。
如果大家发现蜱虫，应尽快清除。蝉虫停留在人体表面的时间越长，染病几率越大。
急救方法：
取得急救包/箱。
用镊子夹住蜱虫的嘴或头，操作时尽可能贴近皮肤。
尽量避免挤捏蜱虫。
应直接向上提起蜱虫。如果提起蜱虫使得皮肤膨起产生一定的张力并维持几秒钟，蜱虫就会松开皮肤。
如果患者需要携带蜱虫前往就医，可将蜱虫放入塑料袋。
用流水和肥皂清洗咬伤区域。
如果已知目前所在地区有传播的疾病，建议伤者尽快就医。
急救方法：
让患者停止活动，帮助其调整为舒适体位或卧床休息，轻者可补充葡萄糖缓解症状，一般适应1-2周后，症状会自行消失；
使用简易吸氧装置，经鼻管或面罩吸氧，氧流量调整为1-2L/min；
如何预防：
初次进入高原地区的人，在进入高原地区之前应对心理及体质进行适应性锻炼，有条件者可在低压舱内进行间断性低氧刺激锻炼；
出发之前携带简易吸氧装置，但不宜过早开始吸氧，优先依靠自身逐渐适应环境；
尽量延长到达高原的时间，可阶梯式进入，到达一定海拔高度后，适应1-2天，再往更高处行进，以让身体逐渐耐受高原的低压、低氧环境
进入高原地区后，需保证充足的休息、睡眠，避免熬夜；
饮食宜清淡，避免酗酒、暴饮暴食。
早期发现高原反应很重要，出现不适后需及时采取措施并停止攀登，避免病情加重；
高原反应为高原地区的常见疾病，患者不必惊慌。
五一假期来临，大家肯定都等着这个五一假期可以出来玩耍，可以看演唱会，去看熊猫，去热门城市打卡等......人多的地方发生危险的概率会高一些，当我们遇到踩踏事故时，应及时拨|打急救电话120(报|警电话110、火警电话119）。如果遇到踩踏事件，我们该如何自我防护呢？
防护方法：
当遇人流拥挤时，可通过以下方式进行自我防护，避免踩踏事故的发生：
顺流前行：在人群中不要慌乱，保持冷静，尽量顺着人流的方向移动，切勿逆行。
保持平衡：即使手机、钱包等贵重物品不慎掉落，也不要冒险弯腰去捡。有序撤离。有条件的情况下，尽快扶住身边稳定的物品（楼梯扶手，墙壁等），待拥挤人群通过后再迅速离开现场。
迅速爬起：若不慎摔倒，身边有足够的空间时，一定要借助一切可借助的物品，如扶手、墙壁等，手脚并用，快速爬起。
自我防护：若没有足够的空间爬起，需立即做好自我保护：首先，身体尽量侧卧，确保身体的受力面尽量变小；其次，双手十指相扣，护于后脑和后颈；然后，双肘向前，护住太阳穴；最后，双膝尽量向前贴近胸部，护住胸腔和腹腔的重要脏器官，确保在踩踏中不会产生致命伤害。
风险预防：
在空间有限、人员又相对集中的场所，如酒吧、影院、剧场、景区等地区，如遇突发事件，极有可能引发人群的大批混乱逃生。有人或因拥挤，造成重心不稳，跌倒而又未及时爬起，被后续的人群踩在脚下或压在身上，从而造成踩踏事故。前往人员较多的场所，可注意以下几点：
进入场地前先找到安全出口，一旦发生危险后，可以有目标地脱险。
在空间局限的场所，例如游乐园、影院、商场，个人应听从组织的安排。遇到突发情况时，在组织者的疏导下有序撤离。
行进中，发现慌乱的人群朝自己的方向拥过来，应快速躲避到一旁，或者蹲在附近的墙角下，等人群过去后，再离开。
如果身不由己被人群拥着前进，要用一只手紧握另一手腕，双肘撑开，平放于胸前，要微微向前弯腰，形成一定的空间，保证呼吸顺畅，以免拥挤时造成窒息晕倒。同时护好双脚，以免脚趾被踩伤。
面对混乱场面大家要有序撤离，镇定逃生，切不可慌不择路，要远离店铺或柜台的玻璃。切勿争先恐后地往外逃，容易让危险加剧。
遇到人群拥堵时，不拥挤、不起哄、不造成恐慌气氛。
异物卡喉症状：
表现为突然呛咳、不能发音、喘鸣、呼吸急促、皮肤发紫，严重者可迅速出现意识丧失，甚至呼吸心跳停止。
急救措施：
A.对于1岁以下婴幼儿:
坐在椅子上抱起宝宝，将宝宝脸朝下，身体倚靠在大人膝盖上，拍背5次--一只手托住宝宝下颌，另一只手掌根用力在两肩胛骨中间拍5次，；胸部按压5次 --把宝宝翻正，在胸部正中靠下部位，用食指和中指按压5次，重复拍背与压胸，直到异物排出。
B.针对成人及1岁以上儿童:
抢救者站在患者背后，双臂环抱患者腰部，一手握拳，拳眼对准患者上腹部(肚脐以上两横指)位置，另一只手握住此拳，双臂用力收紧，连续快速向内、向上推压冲击，直到异物排出。
C.自救:
将上腹部抵压在圆钝椅背处，连续弯腰挤压腹部，直到异物排出。
每年的暑假是孩子们最快乐的时候，但同时也是各种危险的易发和高发期，在享受快乐假期的同时家长也要重视孩子的安全防护。
世界卫生组织最新数据显示，全球每年因溺水死亡的人数约为23.5万。许多国家报告溺水是儿童死亡的主要原因之一。
如何判断有人溺水？
嘴巴在水面浮动，难以呼救；
手臂前伸，但无法划水移动；
身体呈直立状，挣扎后下沉；
眼神呆滞，无法专注或闭眼溺水儿童头部可能会向前倾呈发呆状，询问d对方没有反应；
儿童戏水有声响，安静无声需警惕。
不幸溺水，如何正确自救？
不要惊慌，闭气抬头，双手置于胸前，仰头吸气，身体上半身就可以浮出水面，等待救援；
如果还有能力，双手可以摸着自己的身体慢慢往上伸，这时候屈膝，身体就会完全浮起，保持平衡，保持呼吸，等待救援；
双手不可离开水面，如果离开水面，身体就会下沉，所以要保持双手一直在水里。
尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救；
如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面；
如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来；
换气时，呼气要浅，吸气要深；
有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
有人溺水如何正确施救？
先大声呼救找援手，及时向周围的大人求助，并拨打110报警。
就地取材施援手，可将救生圈、竹竿、木板等抛向落水者，让其攀扶或将其拖至岸边。拖拽救援时需伏地降低重心，以免被拉入水中。
未成年人禁止盲目下水救人！一定要向大人求助！
将溺水者救上岸后该如何施救？
对于有意识，有呼吸患者：呼叫120，陪伴，为患者保暖，等待救援人员或送医院观察。
对于呼叫无反应，但仍有呼吸患者：呼叫120，清理口鼻异物，稳定侧卧位，防止误吸，等待120。
对于没有意识、没有呼吸心跳患者：（对于溺水，首先是停止呼吸，所以需要先开放气道做人工呼吸。）
即刻清理口鼻异物，并按照A-B-C的顺序，即：开放气道(A)、人工呼吸(B)、胸外按压(C)进行心肺复苏。如果附近有AED，立即介入AED除颤。并持续心肺复苏，直至患者恢复自主呼吸、或急救人员到达现场。
（A）开放气道：
一只手放在前额，另一只手的手指放在下颏的骨性部分，使头部后仰并抬起下颏。（避免按压颈部或下颏下面的柔软部分，因为这可能会阻塞气道）
使头部后仰并抬起下颏，以开放气道。
（B）人工呼吸：
在保持气道开放的同时，用拇指和食指捏住患者的鼻子。正常呼吸一次，用您的嘴将患者的嘴包住。
给予5次人工呼吸(每次吹气1秒)。每次人工呼吸时，观察患者的胸部是否开始隆起。
胸外按压(C)进行心肺复苏：
将一只手的掌根放在患者胸部中央(胸骨下半部)。将您的另一只手叠放在第一只手上方。
垂直向下按压5-6厘米。
以每分钟100到120次的速率进行按压。大声计数按压次数。给予 30 次胸外按压。
每次按压后,让胸部恢复到正常位置。
在完成 30 次冲击后,给予 2 次人工呼吸。
开放气道，然后给予2次人工呼吸(每次吹气1秒)。即便是在人工呼吸时，中断按压的时间也不要超过 10 秒。
获得AED自动体外除颤器后应尽快使用。
1.AED开盖即开机，然后按照提示音操作；
2.粘贴电极片；
3.让自动体外除颤器执行分析。确保没有任何人接触患者按照提示实施电击。
心肺复苏和AED除颤需要交替进行，直到医务人员到来接手。
注意：给溺水患者使用AED除颤时，一定要把患者胸壁上的水渍擦干，再贴电极片。
溺水急救，避开这些误区!
误区1：手拉手“人链”施救
手拉手“人链”施救手拉手结成“人链”施救非常危险!若出现体力不支、脚下打滑等情况，可能会导致连环溺水事故。
误区2：“倒背控水”施救
“倒背控水”不仅会耽误黄金抢救时间，还会导致溺水者胃内容物排出，增加误吸入肺部的风险。
误区3：直接下水施救
若未受过专业训练或未取得救生证，不要轻易下水救人!陌生水域水况复杂，直接下水施救难度大，极易发生危险。
遇到晕倒患者，要马上上前判断其症状，如果患者是没有反应，没有呼吸心跳的，那么这位患者就是心脏骤停，需要立即实施心肺复苏和使用AED进行除颤。
在提供心肺复苏时，以 30:2 的比例实施胸外按压和人工呼吸。确保患者仰卧在坚固、平坦表面上。迅速除去患者的衣服，以免影响操作。
A.给予30次胸外按压。
●将一只手的掌根放在患者胸部Z央(胸骨下半部)。将您的另一只手叠放在第1只手上方。
●垂直向下按压至少5厘米。
●以每分钟100到120次的速率进行按压。大声计数按压次数。
●每次按压后,让胸部恢复到正常位置。
B.在完成30次冲击后，给予2次人工呼吸。
●开放气道，然后给予2次人工呼吸(每次吹气1秒)。每次人工呼吸时，观察患者的胸部是否开始隆起。
●即便是在人工呼吸时,中断按压的时间也不要超过 10 秒。
C.获得AED自动体外除颤器后应尽快使用。
●AED开盖即开机。
●把电极片粘贴到患者胸部上，让AED除颤仪自行分析。
●AED除颤时，要确保没有任何人接触患者，然后按下黄色闪烁的按键完成除颤，然后继续做心肺复苏，等待医护人员到来。
人人学急救 急救为人人
来源｜ 急救冷知识
编辑｜ 郝文杰
审核｜任柯 吕传柱
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