可是有种现象很奇怪，那就是有口臭的人多半自己闻不到。
这其实是嗅觉器官适应问题，当鼻子长期闻到某种特殊气味时，就会对此气味完全适应而感觉非常弱或无所感觉。
想要尽早发现自己是否有口臭，有一个最简单的方法：拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。找不到塑料袋，也可以直接对着手心呵气，闻闻有没有异味。
如果是由于食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物;抽烟、喝酒、睡前吃东西等原因引起的口臭，那也不需要太担心。
平时刷牙时，多刷刷舌头，可以清理口腔中的细菌;多吃黄绿色蔬菜，叶绿素可以杀菌除臭。
然而有些口腔异味就需要我们警惕了，如果一直出现就意味着身体出现了问题。
在这里，让我们看看不同的口腔异味代表身体不同位置的疾病吧。
烂苹果味儿：糖尿病
在持续高血糖的情况下，人体牙龈组织抵抗力降低，却有益细菌繁殖，因此糖尿病人容易出现口臭。
如果血糖长期得不到控制，体内还易堆积有烂苹果味儿的丙酮酸。出现烂苹果味儿很可能已经发生了酮症酸中毒，需要及时就医。
酸腐味：胃肠道疾病
食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。
反流性食管炎等胃病，会通过黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。
腐败味上呼吸道疾病
鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，流入口咽部后蛋白质被分解，就会产生腐败味。
用生理盐水冲洗鼻腔，有助于缓解异味。
臭鸡蛋味：口腔疾病
85%的口臭都是口腔本身的问题造成的。
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，其分解产生出硫化物，从而产生类似臭鸡蛋的异味。
吃点什么缓解口臭？
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