肚皮舞（Belly Dance），阿拉伯的说法为 Raks Sharki，意为“东方舞蹈”，一般认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈，它的肢体动作意欲表达有关大自然和人类繁衍的生生不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘，这种独特的舞姿来源于女性分娩时的痛苦和对孕育新生命的喜悦，另外为了表达对地母神的敬意，必须光着脚跳舞，后来这种宗教的舞蹈随着发展渐渐褪去了宗教的外衣，而渐渐转化成为一种民间艺术，因其起源的多种传说，舞者舞动时又让人感觉性感、神秘，充满神奇的力量，所以说肚皮舞对阿拉伯人来说一如西方的芭蕾舞，是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
【肚皮舞的起源】
一、源于宗教仪式
早在3500年前的古埃及壁画中就绘有肚皮舞图案，最早是作为一种宗教仪式，主要叙述有关大自然和人类生命繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘，多以腹部的摇摆为主要动作，赤脚，从大自然之母得到源源不断的力量。
二、源于土耳其
在奥斯曼土耳其帝国， 苏丹王后宫拥有众多女眷, 而女眷若能生下男孩子, 不论母亲是否为皇后或者仕女, 孩子都有机会成为苏丹王, 所以，如何引起苏丹王的注意变成众多女眷的必修功課，肚皮舞就这样在后宫中逐渐盛行, 这也是为什么土耳其派的肚皮舞有许多地板动作, 在装扮以及肢体动作上也比埃及派花俏了许多。
三、源于古埃及
古埃及人非常崇拜生育女神, 相传有位舞艺高超的妙龄女子萨罗门, 婚后一直无法怀孕, 所以来到神庙祈祷。她在神像前祈祷, 像蛇般的扭腰摆臀, 利用舞蹈祈求生育女神赐给她孩子, 她美妙的舞姿让在场的祭司們为之惊艳, 並且回报法老, 后来这种舞蹈就变成了祭司舞蹈而流传至今日。
无论何种说法，肚皮舞主要源于印度、阿拉伯、埃及等中东地区，它的基本动作也以这几个国家的古典、宫廷舞为主，所以说肚皮舞历史十分悠久，古埃及新王国时代第十八朝的墓中，就画有与现代肚皮舞女郎相似的舞娘，其优美的舞姿充满了迷人韵味。因传说只有宫廷贵妇才有资格学习，所以跳舞的时候既要高贵,也要热情，既要矜持,也要娇媚，从中可以感受到一种不同于西方文化的内敛与奔放混杂。肚皮舞可以有效灵活脖颈、平衡双肩、修长手臂、挺拔胸部、结实小腹、柔软腰肢、圆润臀部、纤细腿部，提高身体的弹性和柔韧性，塑造女性优美体态，作为一种古老优美典雅的舞蹈艺术，她以其性感多姿，随意自然，不受年龄、体形及场所限制等诸多优势，而受到全世界女性的青睐。
【肚皮舞的流派】
一、埃及风格
动作内敛、含蓄，有宫廷舞蹈的优雅，经常还包含有一些芭蕾动作。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。肌肉的控制是以中心躯干为主轴缓慢小幅度的舞动。比较注重情感的表达，优雅的律动间，细致的层次动作与优雅微幅的动作为主。因埃及多信奉回教，舞者衣着保守、传统服饰为主，表演方式以融合混音、弦乐、现代鼓以及舞者的吟唱为主。
二、土耳其风格
动作大胆、奔放，幅度很大，扭胯动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。极具活力的舞蹈风格，大幅度的动作，华丽奔放。以快速与震动胯部西迷(shimmy)著称，地板、跳跃、胸部动作也都非常常见。土耳其属于开放的欧洲，舞者通常穿着很少，服装华丽而昂贵，多请名师订做，舞者习惯穿着舞鞋演出。
三、黎巴嫩风格
是介于埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。兼具优雅的移动以及前后左右的暂停、舞动以及少许的芭蕾舞成分。黎巴嫩风格较为贴近埃及风格，但是在动作上较大，受到芭蕾舞影响也更为明显。舞者在进场时使用纱巾的时间较长，行进动作与戏剧张力是广受欢迎的表演元素，舞者也习惯穿着舞鞋表演。
四、美国部落风格
部落风是美国流派融合多种舞蹈元素在里面，服饰给人以妖艳，鬼魅的视觉冲击力。音乐以节奏鼓点为主。从舞蹈动作，音乐，到服饰，部落风十分贴近原始和自然。相比其他派别，更加内敛，自我，舞者一般都不会有太多调节气氛，取悦观众的动作和表情，他们更专注于自我的表达。部落肚皮舞对于舞者的基本功要求很高，肌肉的力量和控制是跳好部落最重要的一方面。
五、印度风格
妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，包含印度的特有手势(如五指张开，小指和无名指向掌内弯曲)等，同时选配的音乐也会很印度的感觉。
六、现代风格
随着肚皮舞的日益风靡，更多的元素融入了进来，于是诞生了纤体肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。
《埃及风格肚皮舞》 Shahrzad Shaabi
《土耳其风格肚皮舞》 Amira Abdi
《部落风格肚皮舞》 Rachel Brice Unda & Stellamara
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