学会爱自己，记得常喝这八款汤

今天安利给大家八款很实用的汤水哈，不管是给小孩和还是妈妈必备汤谱还是在外努力工作的朋友记得常喝这八款汤水。

1、霸王花银耳玉竹汤

适合：火气大、肺热

配料：响螺片、霸王花、玉竹、百合、莲子、银耳、蜜枣

2、淮山白茯苓薏米汤

适合：湿困，醒脾胃（孕妇不宜）

配料：香菇、芡实、茯苓、薏米、五指毛桃、淮山

3、茶树菇姬松茸鸡汤

适合：工作压力大，常用电脑手机人群

配料：花菇、茶树菇、姬松茸、枸杞、红枣

4、白菜干罗汉果杏仁汤

适合：肺热咳，清火（孕妇不宜）

配料：白菜干、南杏、北杏、罗汉果、蜜枣

5、响螺肉淮山枸杞汤

有美颜润肤功效哦，白领必备

配料：响螺肉、淮山、枸杞、红枣、蜜枣、玉竹

6、薏米赤小豆茯苓汤

适合：湿气大，困乏

配料：五指毛桃、茯苓、薏米、白扁豆、赤小豆、蜜枣

7、香菇枸杞养生汤

适合心神不宁，睡眠质量不好的人（孕妇不宜）

配料：花菇、花生、枸杞、蜜枣、淮山、灵芝片

8、海珍花菇枸杞汤

适合：养护脾胃

配料：花菇、无花果、玉竹、莲子、白扁豆、枸杞、鲨鱼骨、蜜枣。

那么今天就分享到这里啦~

（秋天快到了，古人云——秋天莫过一碗汤！如果想减少自己身体在秋天出现一些季节性的毛病，那么你就需要看看秋天的汤谱啦，简单又易学最适合家庭饮用，现在私信回复我“养生饮食”就可以看到了，快来领取吧！）