(1)新生活

任金辉：尚派形意拳第三代嫡传门人、形意内功推拿之掌门。

坚持研习形意拳三十余年，拳技精熟，内功深厚，并专工形意内功推拿，形成了集强身健体、修心养性、技击实战和康复治疗为一体的养生体系。

 

养生，是指养护生命而祛病延年的运动方式，包括：

① 药疗养生（中草药的内服、外敷）

② 食疗养生（根据食物药性、食性，结合自身体质和病症，有选择食用）

③ 经络养生（包括针灸、推拿、刮痧、拔罐、排打等）、④内气导引养生（包括武术、气功、五禽戏、八段锦和辟谷等）。

内气导引养生简称气疗，就是丹道和禅佛所谓的“内丹”修炼，也是性命双修之命功，主要是自内而外的养气练气，包含两个内容：

① 由充盈的内气来与外部环境交流、协调、平衡，修去过强的主观情志，顺应自然变化。

② 在修炼方法上，意念顺应内气运动，带动肢体动作——即导引。

人体健康，关键在于内气的充沛和活力——气顺血行、气血调和、经络疏通，则百病皆无！各种疾病的导致