读者：老师 身体的感觉越来越好啦 想来之前还真是一直没激活脑部瘀堵的缘故。自从顶部有清凉之气下来后,现在38度的暑天里也是完全可以不用空调的。
回到上海这闷的城市环境,马路地面温度四十多是有的,除了肺部散热还不够外,在盛阳的作用下反而身体转化出周身的清凉之气。入了夜,身体皮肤摸上去居然还有点冰 手脚心是高振频的温热在传出 。
每每体验到盛阳能在顶部形成清凉之气,就觉得太阳无比亲切 ,这种带着情感的主动迎接,就如老师所言“打开自己迎接一切” 让一切在内自然运行。
上面是读者发来的反馈。现在天气炎热，大部分人都在使用空调。空调，可以调节一个封闭空间里的气温，让温度维持在一个合理的恒定值。现在也有一种可穿戴空调，穿戴在身上，可以调节身体表层的温度，让穿戴者感觉到凉爽。
空调这种设备，调节温度的原理是什么，不管中间过程多么复杂，它的原理可以简单描述为，把热气抽走，把冷气释放出来。这是什么，是交换和循环。这种交换和循环，难得人体不会吗？难道人体，还不如空调高级和智能吗？这是不可能的。
人体，完全有调节自己体温的能力，并且这个能力很强大。事实上，人之所以被称作恒温动物，温度为什么可以大致恒定，是谁来控制，没有什么外来力量在控制，是人体自己在控制。人体温度恒定，刚好也是定力的一种体现。
定力越强的人，体温也能更好的稳定。并且全身上下左右前后的各处温度，基本上都非常一致。不过，人体对温度的调控，通常只能调节人体这个空间，你身体外面的空间温度，环境的温度，一般你是无法调节的。除非，你是修炼者，你有一定的修为，你的能量自然扩散到周边，你对周边环境形成自然而稳定的，比较明显的影响力。
人体与环境，相互影响，人体的能量，与环境的能量，相互渗透融合。环境的能量强，人就被环境影响，人的能量强，人就可以影响环境。以健康来说，这叫做人强欺病，病强欺人。以修行来说，心强则境随心转，境强则心随境转。
人体与环境的能量交换循环，主要是通过呼吸完成，这里说的呼吸，还不是肺呼吸，而是说体呼吸。除非肺呼吸，与体呼吸达成一致，合一了，二者才是一码事。中医说肺主皮毛，这里面有一层意思是，肺的呼吸，可以调节和带动皮肤的呼吸。最简单的例子是，你剧烈运动，肺呼吸加快，而皮肤也会出很多汗，这就是肺呼吸与皮肤呼吸的同步性。
有人做过实验，把人的全身用薄膜密封，但是眼耳口鼻露出来，要不了多久，人就开始出现窒息。这说明体呼吸，是非常的重要，是不可替代的，口鼻呼吸，不能替代体呼吸。体呼吸通透的人，对身体各方面都有很好的调节掌控能力。
人们对身体的冷热，常常有一个错觉。一般人认为，外面热，你的身体就很热。外面冷，你的身体就跟着很冷，所以，要跟着季节和温度来添减衣服，甚至有人把这个情况，叫做天人合一。这个看法是比较表浅的，这是小看了身体调节温度的能力。
一个健康的人，身心比较通透的人，在夏天，他身体的表皮是凉的，手心也是凉的。在冬天，他身体的表皮是温的，手心也是热的。当然，你用温度计去测，数值还是那个数值，但是你去摸，体感却不一样。也只有这样的人，他在夏天是不怎么怕热，在冬天是不怎么怕冷的。
如果你能发现这个现象，你就知道了身体是有智慧的，身体一直在自发的适应与自我调节，并不需要你主动去做什么。如果说要去做点什么的话，那就是去恢复身体的感知能力，恢复身体本来的智慧。激活体呼吸，让全身细胞都能开合一致的呼吸，自然也会变得更加健康。
读者所说的清凉感，来自于哪里呢，就是我常说的清气。清凉、清醒、清晰、清净，都跟这个清气有关。轻清者上浮为天，你们都有经验，越往高空走，气温越低，宇宙太空是很冷的，虽然很冷，但是宇宙中却充满了大量的射线能量，这种冷，并不是没有能量，反而是有更强的能量。修炼者，修到后来有一个境界，叫做无上清凉，事实上就是无限清净、无限清晰，照见一切皆空，是无上正等正觉，也是零能量。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！
弄懂人体内的温度和气压，你才真正知道，为什么养生就是养阳气！
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