大自然发生毁灭性灾难时，人们以为生命会消失，但是几年以后，鱼儿又出现在曾被污染的河流和湖泊。被大火烧焦了的森林，再次长出绿色的植被，重新恢复往日的生机。大自然这种不可思议的再生能力，其实我们人类同样拥有，人也是大自然的产物。我们的身体内，有着非常顽强的再生修复能力，那些创伤会慢慢地愈合，各种疾病会慢慢治愈，人体会逐渐康复，恢复昔日的活力。
手指划破了，几天后伤口就痊愈了，是什么东西治好了它？是创口贴还是消炎药？当然都不是，是人体自己治愈了它。腿摔断了，在X光下可以清楚地看到，粉碎性骨折的股骨，就像瓷片碎了一地。然而三个月后，这个人却能扶着楼梯，登上了6层楼，人体的自愈能力简直像魔术一样不可思议。人体不仅能够治愈受伤的手指和摔断的腿，同样也能治愈身体的许多部分，但前提是我们必须满足它的需要，给它修复的时间、环境和能量。
我们的身体时刻都在进行新陈代谢，时刻都在用新的、健康的组织细胞替换旧的、受损的组织细胞，这意味着许多疾病都有康复的机会。科学家已经解开人体自愈的一些秘密，最近德国的一项研究发现，人体自身有能力治愈70%以上的疾病，当人感到不适或生病时，人体本身就可以提供几十种药来对症治疗，人体自我治疗过程是由荷尔蒙、免疫抗体等共同进行的。在人体自愈的过程中，保持积极乐观的精神状态是至关重要的，所以如果我们能够放松自己的身心，每天闭目养神20分钟，会非常有助于提高身体的自愈能力。
优秀的医生，都会让病人知道，在他们的身体中，那神奇的生命力量是永远存在的，它不仅创造了我们的生命，还在不断地更新着我们的生命，竭尽全力地维护着我们的健康。当我们进入深沉的睡眠时，当我们身体从容而放松时，当我们的精神宁静而平和时，这种神奇的力量，就会开始修复我们的身体。我们所要做的，就是确保身体在修复自己时，需要的一切支持，比如充分的休息时间，提供合理的营养供应、释放紧张焦虑情绪等等。
有人可能会说，既然我们的身体有这样强大的自愈再生力量，为什么还会有那么多人遭受疾病的困扰呢？说的没错！但你应该能忽略了这样的事实：当你不小心割破手指时，不用治疗就会痊愈，但如果你每天都割破手指，它还会痊愈吗？当然不会！当伤害的力量大于治愈的力量时，尤其是当伤害的力量持续不断时，人体怎么可能痊愈呢？我们有理由相信，一旦消除了伤害的力量，人体自愈的力量就会开始发挥作用。那些老生常谈的好习惯，一定要想办法坚持，那会提高你的修复能力。那些反复叮嘱的坏习惯，一定要想办法杜绝，那会成为你身体内的伤害力量。
（原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注）
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