会做事的人，都是会休息的人；会休息的人，都是会做事的人；不会做事的人，都是不会休息的人；不会休息的人，都是不会做事的人。你想生活得更好，你要用心生活。用心生活包含两个部分，一是用心做事、做人，二是用心休息。两个部分，同等重要，缺一不可。
做事的时候，不好好做事，这是事做不好的原因，这又会影响你的休息，导致你休息不好，导致你在休息的时候，还在惦记着事；休息的时候，不好好休息，这是休息不好的原因，这又会影响你的做事，导致你做事的时候，精力不够，无法把事做好。这是一个完整的循环，要么是良性循环，要么是不合理的循环。大多数人，处于不合理的循环中。
要想生活得好，做事必然要做好。工作或事业，不但可以养活你的身体，同样也可以滋养你的心灵。人或者说生命，最大的需要，最根本的需要是付出。付出的时候，是创造的时候，是产生价值的时候，是为你所生存的空间带来利益的时候，是你能量流动的时候，是你感觉最美好的时候。
当你不能付出时，当你无法继续付出时，你会开始索取，你会产生很多的要求，你会有很多的欲望，这是你要求你生存的空间为你带来利益，你的能量流动开始停滞，此时是你感觉糟糕的时候，你会焦虑、紧张和害怕。人们的需求被满足时，之所以有短暂的快乐，是因为这快乐，刚好是之前的焦虑变化出来的。感觉缺乏，所以焦虑；感觉满足，所以快乐。如果你不曾认为自己缺乏，你又怎么可能认为自己得到满足，快乐和焦虑，相生相克。
不管你的焦虑，是为工作，为家庭，还是为生活，本质都是同样的原因，就是你无法付出更多。或者说，你相信你无法付出更多。如果你有足够的自信，你有足够的能量可以付出，你不会焦虑。当你相信你无法付出更多时，你会开始想要索取。
在这个时候，如果你能够明白，你真正需要的是能量，而不是某个具体的事物，你需要的是创造力，能够创造出自己想要的生活，那么你的思路才是准确的，你的注意力才不会偏移。当你知道这一点，你就明白了，你需要的是休息，是好好的休息，是彻底的休息，那会让你重新充满能量。
如果只是睡觉，不能让你获得充足的能量，如果你连睡觉也睡不好，那么你需要更多的休息。静坐、闭目养神，其实就是休息。这个休息的程度，越深入、越彻底，你休息的效果越好，你得到的能量更多。如同做事需要用心一样，休息也需要用心，也就是需要专心一致，心无旁骛，不被任何事物打扰，只是纯粹的休息。
坐在那里看看手机，听听放松的音乐，或者跟别人喝喝茶，聊聊天，或者是任何其他让你放松的事，都是休息的一种，都有休息的作用，但那不是纯粹的休息，不是真正的休息，所以它们的作用很有限。放松、放下，是为了放心，休息也是为了息心。真正的休息，完全的休息，将带来巨大的生命能量。
做事，是我们在人间创造，是我们的能量在人间付出和流动；休息，是我们停止创造，一旦我们停止创造，我们就会被重新创造，我们会被创造得更好。你没有变得更好，是因为你没有给予更多的重新被创造的机会。这个机会，是由你亲自来给予，没有任何东西可以帮助你给予。休息，是生命的根本能量在向我们流动。
开心，是每个人都想要的，但是为了开心，我们要学会关心。把自己的心，对外的通道，暂时关闭起来，则你对内的通道，就会打开。这就是休息，这才是休息。你真正需要的，生命一直在给你，只是你自己要把心门打开。这道门，可能不是那么容易打开，可能有一些未知的，你是否能够勇敢的坚持打开它。用心做事，用心生活，你才敢于用心休息，反过来也成立。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！
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