艾灸是以艾叶为燃料，制成艾炷或灸条，直接或间接熏烤一定的穴位和某一部位，用以治病的方法。
功 效
艾灸的主要功能有四：一是温经散寒。艾灸通过对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行。二是行气通络。风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现红肿疼痛等症状和一系列的功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用。三是升阳举陷。由于阳气虚弱不固等原因，可致气虚下陷，出现脱肛、子宫脱垂，久泻久痢，崩漏、滑胎等，艾灸可以起到益气温阳、升阳举陷、安胎固经等作用。四是防病保健。艾灸可使人胃气盛、阳气足、精血充，从而使正气旺盛，邪气难侵，百病不生，达到防病保健之功。
适 应 症
艾灸主要适应病症群体：(一)压力大、孤独、抑郁、心烦意乱、失眠、头痛、眩晕、脑力早衰、耳目失灵、易疲劳等亚健康人群，尤其是内分泌紊乱及更年期综合征人士。(二)风湿、类风湿、产后风、宫寒不孕及颈肩腰腿痛等寒症人群。(三)患有心脑血管病、高血脂、高血黏度、高血糖等人群。
我适合艾灸吗？
艾灸适合于寒性体质人群，表现为火力不足，畏寒怕冷，手足冰凉，精神不振，筋骨关节疼痛僵硬、痛经、月经延后等。只要是寒性体质或是感受寒邪而导致的病痛，都适宜艾灸。艾灸不适合阴虚体质，阴虚体质的人阴精不足，人容易火旺，表现为烦热、口干咽燥、小便短赤、大便干结、潮热、盗汗、舌红少苔等。阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚。
因此，阴虚火旺者不宜艾灸。但是，涌泉穴可以施灸。涌泉是肾经的一个重要穴位，涌泉，就是肾中精气像泉水一样“咕嘟、咕嘟”从这个泉眼之中源源不断的涌出来，向上灌溉、滋润人的全身。在中医的五行理论中，肾属水，水能够克制火，所以，对于阴虚火旺所导致的病症，可以通过艾灸涌泉穴，来达到生水灭火的效果。
热性体质人群，也不宜艾灸。表现为口臭、汗臭味大、大便很臭、小便味大、白带色黄恶臭等。
有些穴位不可施灸，称为禁灸。关于禁灸穴诸多医学古籍均有记载。如《针灸甲乙经》记载禁灸穴有22穴：头维、承光、风府、脑户、哑门、下关、耳门、人迎、丝竹空、承泣、百环腧、乳中、石门、气冲、渊腋、经渠、鸠尾、阴市、阳关、天府、伏兔、地五会。
清代《针灸逢源》禁灸穴达47个之多，分别为：哑门、风府、天柱、承光、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、脑户、耳门、素髎、禾醪、迎香、颧谬、下关、人迎、天牖、天府、周荣、渊腋、乳中、鸠尾、腹哀、肩贞、阳池、中冲、少商、鱼际、经渠、地五会、阳关、脊中、隐白、漏谷、阴陵泉、条口、犊鼻、阴市、伏兔、髀关、申脉、委中、殷门、承扶、百环腧、心腧。
文章来源：益寿文摘
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