ONE
艰辛
人们爱把生活的艰辛归咎于社会，其实自己也有一些责任。社会制度的合理改造需要很长时间，有时需要人一生的时间才能有一点点改变。自己的改变要容易得多。陷自身于艰辛之中肯定有自身努力不够、选择错误等因素。多多努力，做正确选择（比如选择适合自己的事业，选择少生或不生孩子），应当可以缓解自己生活的艰辛。
TWO
虚荣心
虚荣心的满足只能给人带来一时的快乐，不能带来长久的快乐；只能带来浮躁的荣誉，不能带来实在的荣誉；只能带来肤浅俗气的名声，不能带来深厚超俗的名声。总想满足一下虚荣心是浮躁肤浅的欲望，根本没有什么真正的快乐可言。
THREE
激情
真正的激情就是持续的关注。无论是对一件事还是一个人，有了持续的关注，才是发生了激情，没有持续的关注，或者只是关注一下就兴趣缺缺难以为继，并不真正在意，那就没有激情发生。
FOUR
虚荣
虚荣是最肤浅的东西，它只能愉悦他人，只能夸大自己，而且只是转瞬即逝的愉悦和夸张，不会在人自身的生活中留下痕迹，更不会在更大的时空中留下任何痕迹。
FIVE
可怜的生活
有的人将人生全部的精力全都投在扩大生存机会上，全部的心思和努力仅仅围绕着如何多占有一些生存资源，全部的快乐仅仅来自与他人的比较，恨人有笑人无，津津乐道于自己比别人多占的，耿耿于怀于自己比别人少占的。没有其他的想法和体验，没有其他的精神生活。这样活着真是可怜，而且相当低俗无趣。
SIX
浮躁
物欲横流，到处都是诱惑。名呀，利呀，权呀，人心难得不浮躁。尤其在中国目前这种大变动的时期，人们的生活从方式到质量都会在很短的时间内发生变化，人心就更浮躁。但是，浮躁远不如沉静，因为前者只能带来一时的刺激，后者才能给人带来真正的喜乐。
SEVEN
焦虑
焦虑败坏人的生活。对任何人任何事都不应焦虑，一旦产生焦虑，就应摆脱。焦虑来自难以满足的欲望，不恰当的欲望。人只应保持适合自己的欲望，摆脱不适合自己的欲望，或者无法实现的欲望。就像只应穿合适自己脚的鞋，不穿太大的鞋。
EIGHT
平庸
还算过得去的生活是摆脱了贫穷和暴力的生活；真正美好的生活是摆脱了平庸的生活。每日所享用的都是出类拔萃的美，是人类最优秀的精神产品；所接触的都是出类拔萃的人，是人间最美好的灵魂。
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