为什么“小病不断，大病不来”？生这几种病，其实是好事

生活中关于生病这件事，有多种说法，常说的有“小病不断，大病不来”、“小毛小病不吃药”。为什么会有这种说法？有研究发现，其实有很多小病，都是可以增强身体免疫力的。

人的免疫力，并不完全是从营养中直接获得的，也会受人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的。当少量细菌、病毒反复刺激身体后，免疫系统会针对它们产生相应的特异性抗体和致敏淋巴细胞。

而这些极少量的细菌、病毒相当于起了给人体“打疫苗”的作用。相反，如果人体内外环境长期处于“干净”状态，一方面不能动员人体的正常防御系统；另一方面人体的防御系统长期处于“休眠”状态也会造成免疫功能紊乱，导致不识别“侵入者”或者“敌我不分”，造成各种错误的免疫排斥、抑制、过敏等。

而以下几种小疾病，可以不用太紧张：

咳嗽

咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

注意：出现咳嗽，要补充大量水分，避免刺激食物。若咳嗽的同时还伴有发烧、胸痛、体重减轻等则需要立即就医。

发烧

医学上认为体重超过37度则为发烧。很多人一发烧就赶紧吃药物控制，其实免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，使血液中的铁离子浓度减少，抑制病原体的发育。一般建议若体温不超过38度，且精神和食欲并未受到影响，可以通过物理降温，多喝水，补充维生素和矿物质来退烧。

注意：体温高于38.5度，或持续低烧，头痛，关节痛，发疹等时，必须就医治疗。

腹泻

腹泻是生活中最常发生的，饮食不卫生或贪凉等都会引起腹泻，一般情况下不需要服用药物控制。可以喝杯热水，帮助肠道尽快排毒。

注意：严重腹泻，便意频排量少，肛门有痉挛性疼痛，便血，同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，需要及时就医治疗。