大热的三伏天,给家人做点啥菜好?
别发愁,宝妈来分享4道好吃的家常菜,有荤有素,每一道味道都很赞,停不下筷子说的就是它们,快来瞧瞧有没有你爱吃的,学会了饭桌上又出现一道好菜。
【孜然鸡肉片】
的食材:鸡胸肉2块,香菜一把,孜然粉,孜然粒,盐,玉米淀粉 ,生抽酱油,料酒,白胡椒粉,姜片,植物油
1,鸡胸肉是冷冻的,泡水解冻。香菜洗净
2,把香菜切成段,鸡胸肉切片,放3勺生抽、孜然粉1大勺、盐少半勺、料酒2勺、白胡椒粉半勺和姜片4片拌匀,再加入玉米淀粉用手抓发黏
3,炒锅不放油,直接焙炒至能闻到孜然的香味,把孜然粒盛出备用
4,炒锅倒入植物油烧热,把鸡肉片下锅炸到变色,无血水
5,炸过的鸡肉放笊篱里控油控汁
6,倒入鸡肉片,放孜然粉和孜然粒和盐,大火炒香,放入香菜段,炒个三两下,激出香菜的香气就可以了
【圆白菜炒粉条】
食材:圆白菜350克,纯手工红薯粉条40克(或土豆粉条),去皮猪肥瘦肉80克,白醋,味极鲜酱油,盐,料酒,蒜末2瓣的量,葱花,姜末,植物油
做法:
1,圆白菜切细丝,洗净后控水备用。这一步的要点:圆白菜要细点切着,要把水控净才能入菜
2,粉条煮软捞出备用;猪肉切片或细条
3,热锅凉油,放入肉片炒黄,放葱姜末炒香,加料酒去腥,放味极鲜酱油提色。
4,大火,把锅烧热,倒入控去水的圆白菜大火翻炒至有点打蔫,顺锅边淋入2勺白醋,再大火翻炒,挥发掉酸味留下醋香。
5,倒入粉条,再加酱油提色,倒酱油的位置要看好:是粉条上哦,然后再把粉条拌颜色均匀,和圆白菜丝同炒,这就是粉条红润诱人的关键
6,加盐,放蒜末再炒三两下就出锅
【白萝卜丝炒鸡蛋】
食材:大白萝卜多半根,鸡蛋3个,花椒1小撮,盐半勺,红烧酱油半勺,植物油适量
做法:
1,白萝卜洗净,鸡蛋准备好
2,白萝卜无需去皮,把它先切薄片,再切成细丝,再把鸡蛋磕入碗里,用筷子把它搅打均匀
3,铁锅烧到冒烟,加入植物油,炒锅里的油稍微多加点,油烧到冒烟的时候淋入鸡蛋液,用筷子夹起鸡蛋,煎到两面金黄,夹碎成鸡蛋块后,盛入碗中备用
4,利用摊鸡蛋的余油,再炸花椒粒,炸到花椒味儿浓郁、花椒粒变黑,倒掉不要,用这个油来炒萝卜丝,不但去萝卜气,还增进食欲,可香了
5,倒入萝卜丝,中大火开始不断地翻炒
6,炒到萝卜丝软塌塌的状态,加入红烧酱油提个颜色
7,倒入鸡蛋,加盐调味,大火炒匀炒入味,关火出锅!
【花菇炒肉】
食材:花菇8个,蒜苔7根,瘦肉100克,葱姜蒜末适量,蚝油3勺,一品鲜酱油1勺,水淀粉适量,料酒半勺,白糖适量,盐适量,植物油适量
做法:
1 花菇去蒂,泡水洗净;蒜苔掐头去尾洗净;
2 花菇切厚一点的片;蒜苔切段;瘦肉切片,用葱姜末、料酒、水淀粉拌匀,腌制5分钟
3 炒锅放植物油,油温3成热,放入腌制好的肉片炒散,待肉片变色,铲出备用
4 利用锅内余油,下葱姜蒜末炒香,放入花菇翻炒出汤
5 待花菇打蔫,有种滑溜溜的感觉,放入蚝油、白糖、盐、一品鲜酱油炒匀
6 放入蒜苔和炒好的肉片,翻炒均匀即可关火装盘
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