口腔溃疡到口腔癌，只差这3个普通的习惯
最近忙着搬家，工作，出差，开会，都没好好吃东西，果然，口腔溃疡了。
一波未平一波又起！
那么你可知道，看似不可怕的口腔溃疡，也会引起口腔癌呢！
你不信，这样就能做到的！
吃货的“重口味”
你知道，为什么吃菠萝前，最好用盐水泡一下吗?当口腔里有破口的时候，吃这些水果里的苷类物质，会使口腔溃疡长时间无法愈合。而盐可以使其中一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，也能让菠萝吃起来更甜。
而醋，像咖啡、胡椒水、白酒等有刺激性的液体，都是口腔溃疡的“帮手”。尤其是超过2周的口腔溃疡，加上这些食物的不良刺激，都会加重病情。
一些粗糙的食物，如窝头等粗纤维食物，核桃等坚果类食物，会增大溃疡面，使口腔溃疡更加严重。
哎呀，太烫了！
食物过冷或过热会对胃部造成不良影响，其实，温度最先影响到的是我们的口舌。
我们酷爱的麻辣烫、油炸食物和烧烤等高温食物，正是口腔溃疡到口腔癌的罪魁祸首。
麻辣烫不仅高温，而且又麻又辣，口味很重，对舌头和口腔的影响很大。人体在37℃左右的情况下，口腔和食管的温度多在36.5~37.2℃，最适宜的进食温度在10~40℃，一般口腔和食管耐受的温度最高为50~60℃。当我们感到很热时，温度多在70℃左右。
我们对食物的温度是有个耐热过程的。就像泡脚，如果一开始就把水温调到50℃，脚就很难放到水里；但如果开始是30℃，再慢慢加热到50℃，我们就感觉没那么难以接受了。口腔也是如此，所以很容易受到过热食物的伤害。
但“感觉不烫”和“没有受伤”是两回事，但若是长期习惯热食，细胞更新、增生的速度异常加快，就会发生不良病变。
口腔溃疡最危险的位置
在我们口腔内，共有五个口腔溃疡的“危险地带”：舌缘；嘴颊两侧；唇内侧；舌根两侧；牙龈。
这几个地方最容易出现破口，且易受外来刺激，导致反复溃疡。
如果口腔里面经常出现溃疡，但溃疡每次都在不同地方，这相对不必太担心。但如果溃疡总出现在相同的地方，那就一定要引起警惕！
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