高血压自然降压法，记住这2个方子，降压效果看得见，在家就能做

牛蒡薄荷茶

原料：

炒好的牛蒡300克、干薄荷叶60克、冰糖20小粒。

制作方法：

1、把全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋；

2、每次取1袋，用沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效：

防治咽喉肿痛、预防风热感冒

保健功效：

疏风散热、降血压。

莲子清心茶

原料：

莲子心30克、绿茶30克。

制作方法：

1、两种原料分成10份，分别装入10个茶包袋；

2、每次取1袋，冲入沸水，1分钟后倒掉水。

3、再次冲入沸水，焖5分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效：

清热排毒、预防舌尖长疱。

保健功效：

清心火、降血压，适合血压高同时感觉心烦、脸红、头晕的人。

美容功效：

改善熬夜引起的眼睛发红。

点击了解更多，获取更多养生知识！