【健康食疗----增强免疫力】----山药萝卜粥

山药萝卜药膳养生粥理气降压，降血糖，补益脾胃。

主料：糯米50g；大米30g；淮山100g；罗卜100g；香菇2朵；

辅料：香油适量；盐适量；

步骤

1.准备好所有的食材。

2.糯米和大米一起淘洗干净清水浸泡10分钟。

3.怀山药去皮切段清水浸泡备用。

4.萝卜去皮切小块，香菇洗净切小粒。

5.锅中水烧开放入萝卜和香菇焯烫片刻备用。

6.大米，萝卜，香菇放入电压锅内胆。

7.在放入怀山药。

8.在加入适量热水。

9.内胆放入电压锅中。

10.加盖按下营养饭-煮粥健。

11.滴声提示后开盖加入盐调味。

12.再滴入几滴香油搅拌均匀即可。

小贴士：

怀山药其滋补营养价值更高，也可以用普通山药。
盐不要多放，微有咸味即可。
滴入几滴香油可让粥品口感更香浓。