关于睡觉方向问题，东西南北四个朝向都有说法，下面我们从地磁力这个角度来分析究竟哪种方向最利于睡眠。
地球是一个大磁场，其磁力线从地磁的北极出发，进入地磁的南极。
人体是个小磁场：占人体重量约2/3的水分子带有磁性；人体在生理活动过程中，体内带电离子的流动可形成生物电流，如脑电流、心电流、肌电流等，进而产生生物磁场。
水分子由两个氢原子和一个氧原子构成。氢原子带正电荷分布在一端，氧原子带负电荷分布在另一端，水分子的两端电性相反，一正一负，化学上称为“极性分子”。
人体内的水分子犹如一根根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。水分子磁性方向的不规则性使其磁性不能在整体上表现出来,但当其受到外界磁场的干扰时,每一个水分子都被迫趋于同一指向,水分子的磁性便可从整体上体现出来。
人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉占据重要地位。人体处于南北睡向时，水分子朝向、主动脉大静脉基本走向、人体睡向和地球南北磁力线方向四者一致，这时，以水分为主要成分的血液流动最为畅通，这有利于血液进入毛细血管，从而减少血栓的发生，对血管也有自我清洗作用。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
另外，地球磁场会通过影响人体磁场，进而影响人的神经系统和睡眠。人体内气血运行方向和地球磁力线平行时，在磁场的作用下，人体这个小磁场会从杂乱方向的排列改成定向排列，从而使气血运行畅通，人体代谢减慢，能量消耗减少，提高睡眠质量。
从中医角度看，人体以首为阳，以足为阴,而自然界以南为阳，以北为阴。头北脚南时，头部位于北面，脚部位于南面，刚好是阴阳平衡。如果头南脚北，是阳对阳，阴对阴，易使阴阳不平衡。
另外人体经络系统遍布全身,循环方向多为纵向,只有使经络循环方向与地球磁力线走向一致时才会使气血畅通，经络无挡,符合人的生理状况。
有研究者认为,人们无时不受地磁力影响,如果人体长期顺着地磁的南北方向,可使人体器官,细胞有序化,产生生物磁化效应,使人的器官、细胞机能得到调整和增进。
因此，从磁场和中医角度，睡觉时，是“头北脚南”为好。
东西方向睡眠危害健康？
有研究者提出：人体的气血运行方向与地磁力线方向垂直时,地磁力会成为气血运行的一种阻力，人体必须消耗一定的热量，才能恢复正常运行。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补给时,地球磁场阻力得不到排除，气血运行就会失常,产生病态。同时,为了达到新的平衡状态,消耗产生的热量会散发在床上,使得睡觉时温度升高,内心烦躁,难以入睡。
作者认为：上述“东西方向睡觉危害健康”的说法不太科学，毕竟人体磁场属于生物磁场，能量还是很微弱的，只是基于磁场角度，南北方向睡眠比东西方向睡眠更好而已。身心的放松、规律地生活、健康的体魄才是影响睡眠最根本的因素。
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