中医认为人体血糖上升主要原因就是一个字“懒”。随着社会的发展，我们日常饮食中的食物越来越精细化，油腻、厚味、多糖的食品受到大家的喜爱，这些食物很容易就被吸收，然而在消化吸收时由于胰岛素的分泌有限，那些多摄入的糖分跟油脂就会贮存在血管中，使血液中的血糖跟血脂含量上升;同时现代人工作压力过于繁重，饭后很少会有运动锻炼的习惯，这样就会把分解血糖、血脂的任务全部交给胰岛，久而久之使胰岛细胞超负荷运作，造成不可逆的损害，就会形成糖尿病。
糖尿病之所以会恶化，很大程度上，和没有控制好血糖有关。所以，糖尿病患者在治疗期间，可以双管齐下，一方面坚持用药，另一方面常吃有降糖功效的食物，修复胰岛又降糖。
青椒中的硒是微量元素中的胰岛素，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，修复胰岛细胞，使其功能正常，促进糖分解代谢，降低血糖和尿糖。可以起到辅助调节血糖的作用，改善糖尿病患者的症状。
糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身含有的，类似胰岛素的活性能够帮助加强胰岛素作用，对于治疗和预防糖尿病是有一定的功效。2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天后它们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯都有明显降低。
燕麦中的水溶性纤维具有平缓饭后血糖上升的作用，有助于糖尿病患者控制血糖。燕麦含有不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维、多种微量元素，都可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等的含量，减少心血管疾病发生的风险。
黄瓜具有除热止渴的功效，并且黄瓜含糖量较低，仅为1.6%，是糖尿病患者常用的代食品。此外，黄瓜还富含维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质以及丙醇二酸等，其中的丙醇二酸能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病合并有高血压患者，每天食黄瓜100克，大有益处。
白萝卜含有能辅佐降糖的芥子油，还含有一些淀粉酶、氧化酶等，可分解食品中的脂肪和淀粉，增进脂类代谢、避免血脂堆积，无益于防备糖尿病并发症。并且白萝卜的热量低，水分多，血糖天生指数低，能够作为糖友们一样平常饮食的次要蔬菜。
南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高、预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食100克南瓜，对改善症状有良效.
以上图片来自网络
联系客服
