【体虚分“阴阳”，不同体质的人不同补法】

1、阴虚怕热的人——多吃——芝麻、海参、西红柿、胡萝卜、猪瘦肉等

2、阴虚怕冷的人——多吃——牛羊肉、大枣、荔枝、南瓜、大豆蚕豆等

3、阴虚消瘦的人——多吃——百合、阿胶、蜂蜜、大枣、猪鸭肉

4、阴阳两虚的人——多吃——韭菜、核桃、腰果、黑木耳、黑芝麻等

5、阴阳气血不虚的人、身体强健的人——饮食无禁忌

6、痰湿的人——多吃——白萝卜、芹菜、香菜、菠菜、冬瓜等

7、体虚消瘦的人——多吃——牛奶、鸡蛋、山药、大枣、鱼类等