它们的作用堪称“天然胰岛素”，每天吃一点，血糖不升反下降！

肉桂，是一种中药，在我们生活中有很多人在炖排骨汤的时候，会放一些肉桂，可以使排骨更加鲜美。肉桂种有一种物质能够起到促进胰岛素含量上升的作用，所以糖尿病患者在生活中适当的补充一点肉桂，可以起到降糖的作用。

荞麦，粗粮食物，富含丰富的蛋白质，并且易于被身体吸收。不仅如此荞麦中还富含多种人体所必须的维生素，是不可多得的一种养生食物。医学研究发现，荞麦还是天然的胰岛素，能够有效的缓解糖尿病，每天餐桌必备，让你远离糖尿病。

小扁豆，含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，对糖尿病合并血脂异常者有良效。

百合干，可以帮助调理糖尿病，吃了之后可以让血糖上升缓慢，还有让血糖降低的作用。用干百合泡水喝能帮助促进肠胃消化，能起到很好的润肠作用。