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这碗鱼腥草鸡汤,食材简单,清凉滋补,还能预防感冒的效果

本期美食导读:这碗鱼腥草鸡汤,食材简单,清凉滋补,还能预防感冒的效果

小时候会吃鱼腥草都是有原因的,但绝对不是吃好吃的。又为什么要吃鱼腥草?原因通常是,感冒发热、喉咙痛、咳嗽等,老妈都会炖一碗鱼腥草鸡汤给我们喝,清凉滋补,还能预防感冒的效果,可见的鱼腥草有多好用。

鱼腥草长的很快,只要有一点点根就能长很多,所以,我们家摘鱼腥草都是连茎拔起,只摘嫩叶吃,其他的茎叶就洗净晒干,看是煮水或是煮鸡汤都可以。晒干的鱼腥草与新鲜的鱼腥草味道有些不同,以香度来说,我个人觉的新鲜的鱼腥草煮汤较香,但不知功效上,晒干的与新鲜有没有差?

一大片开花的鱼腥草,叶子有点老了,不拔掉的话,就不会长新的嫩叶来,最后,决定拔一些来煮鸡汤。可是,我妈看到我又拔了一堆的鱼腥草回来,就对我说那些晒干都还没用就又去摘新的,于是我决定干的、新鲜的鱼腥草一起用,这样,汤头不但厚实,还会多了一股新鲜香味。

今天和大家分享鱼腥草鸡汤的做法,食材简单,喜欢的朋友可以收藏起来,改天试试这样做。

鱼腥草鸡汤

1.食材准备:晒干的鱼腥草,新鲜的鱼腥草,鸡腿肉,红枣,黄芪,枸杞,米酒,盐。

2.食材处理:鸡腿肉洗净切块;鱼腥草洗净,红枣、黄芪、枸杞稍微冲洗一下,不要浸泡。

3.烧一锅适量的水,先放入干的鱼腥草煮滚,再转小火煮10分钟,接着放入新鲜的鱼腥草一起煮滚,约20分钟后熄火,将鱼腥草捞出并过滤掉残渣。

4.将过滤好的鱼腥草汤汁,放入洗净的红枣、黄芪、枸杞、米酒煮滚,转小火再煮约15分钟;另起一锅滚水,将鸡腿肉汆烫一下,捞出用冷水洗净;等加入中药的汤煮好后,再将鸡腿肉放入汤汁中,等汤再次滚起来后,转小火煮10分钟后熄火并放点盐调味,盖上锅盖焖约20~30分钟后即可享用鱼腥草鸡汤。

小贴士:

1.晒干的鱼腥草要煮比较久味道才会出来,所以,干的与新鲜的一起煮的时候,干的鱼腥草要先滚一会再放新鲜的。

2.晒干的鱼腥草煮出来的鸡汤会偏暗红色,有点像红茶的颜色;若是纯新鲜的鱼腥草煮出来的鸡汤就会较清,有点淡墨绿的颜色;我是干的与新鲜一起用,颜色要说是暗红也行,要说是墨绿色也可。

3.枸杞很容易煮出味道,可以与鸡肉一起放,这样煮出来的枸杞颜色会比较鲜红漂亮。

鱼腥草鸡汤的做法就介绍到这里,你学会了吗?下方评论框留言分享不同的看法,感谢阅读。

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