现在，学生的升学压力越来越大，竞争越来越激烈，很多孩子们没有办法，选择了熬夜这条“不归路”。特别是高年级的孩子，在上学期间，都养成了一个不到晚上12点钟不睡觉的习惯。当班主任期间，经常听到宿管阿姨收缴学生台灯的事（我们学校规定学生11点必须睡觉）
不光是高年级的学生，我有一个朋友的孩子，上小学四年级，每天晚上练两个小时钢琴才能做作业，做完作业已经是晚上12点了，长期这样，我看到小男孩还这么小就有个深深的眼袋，着实让人心疼，就连上课，也提不起太大的精神！其实，长期熬夜做作业的同学，应该会有这样的感受，就是自己的记忆力已经大不如前了。
就科学根据来说，晚上我们睡觉的理由如下：
那么，小学阶段我们就不说了，孩子的功课是可以完成的 ，进入初中以后，孩子怎样做才能避免熬夜，既要保重身体，又要保证学习质量呢？其实，就是利用好零碎时间，提升孩子的学习效率。
首先，学生朋友们是有零碎时间的，拿初中生为例！
这些时间，都是可以节约下来用于学习的，而不是需要牺牲自己的睡眠时间。那么具体有哪些方法可以使学习变得更高效率呢？主要要注意一下十点！
家长们注意，为了孩子未来的学习与健康，千万不要还让孩子傻傻的熬夜！
我是一名老师，我专注于小初高学生学习和教育的研究。如果各位读者有教育方面的问题，比如孩子埋头苦学，但成绩不好。或者想了解最新的教育咨讯，比如2017年教育改革。
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