糖尿病是一种比较常见的内分泌代谢性疾病。该病发病原因主要是由于胰岛素分泌不足，以及胰升高血糖素不适当地分泌过多所引起。
糖尿病是糖、蛋白、脂肪和其他的营养物质代谢紊乱的内分泌代谢紊乱的疾病，经常合并成脂代谢的紊乱，合并高脂血症。
糖尿病患者早期的9个共同症状！
1、多食多饮多尿，体重减少（三多一少）
2、眼睛容易疲劳、视力下降、视线模糊
3、饭后一小时有饥饿感
4、身体感觉疲惫、乏力
5、皮肤疾病
6、伤口难愈合
7、多汗
8、胃肠道功能失调
9、耳垢增多
以上9个信号，出现5个以上者需要高度警惕哦！
通过配方茶综合调理糖、蛋白、脂肪的代谢，对糖尿病的改善及其有好处。
今天给大家介绍一种配方茶，是用农村两种不花钱的植物为主要原料，暂且叫它——蒲公英龙须茶，不但有突出的降糖效果，还能调节血脂、血压。
蒲公英龙须茶茶：
配方：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g
方解：
先来说说主要的蒲公英和玉米须，都是农村野地里常见的两种植物。尤其是蒲公英，别名婆婆丁，春季漫山遍野的婆婆丁，不但味道鲜美，营养价值也非常高。
蒲公英，性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用蒲公英，可以促进肝脏排毒，避免服药对肝脏的损害。其次，蒲公英多糖有降糖的作用，可以调理血糖。
玉米须，虽然被大家都扔掉了，但是在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有利尿消肿，清肝利胆的功效。
我国古代就有用玉米须降血糖的配方，《浙江民间草药》记载，玉蜀黍须一两，煎服，治疗糖尿病很有效。
玉米须中的皂甙类物质，可降低血清胆固醇和血糖含量。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。
除此之外，蒲公英龙须茶中特别加入了玉竹和玫瑰。
在《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药中，玉竹就是一种，研究发现玉竹甲醇提取物中的单黄酮苷有明显促进靶细胞胰岛素受体结合的作用，可通过提高胰岛素敏感性而达到降低血糖的作用，同样针对胰岛素抵抗有一定的改善。并且玉竹是很好的养阴生津的药材，玉竹含有的甾甙，还有强心的作用。
玫瑰花大家都知道，是很好的温性药，既可以中和茶中的寒性，还有很好的温胃活血的作用。
注意：以上配方茶，均用药食同源的药材，可以每日代茶饮，对身体没有副作用。单一用玉米须需加大剂量，降糖效果才好。
预防大于治疗，运动有助于预防糖尿病！
芬兰的一项研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。中国的研究也指出，高血糖者多走路，发展成糖尿病的风险减少40%。因为走路增加细胞胰岛素受体的数量，让胰岛素的利用效率更高。
戒烟忌酒
过量的饮酒会导致肝脏负担过重，严重的或出现高脂血症和激素代谢紊乱，提升了糖尿病的诱发几率，酒是高热量食品，长期饮用还会导致肥胖，加快了糖尿病的出现，吸烟更不用说了，一点好处也没有，里面还有许多的致癌物质，导致机体内分泌紊乱，体内正常的平衡被打破，更加容易患上糖尿病，而且吸烟还具体成瘾性。
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