玉容散
配方：白牵牛、白蔹、白细辛、白丁香、白莲蕊、白茯苓、白僵蚕、白芨、白芷、白术、绿豆、甘松各50克，荆芥、独活、羌活、檀香各25克，珍珠0.5克。
制作及使用方法：将以上材料全部打磨成细粉，每次取大约20克玉容散细粉加适量蛋白（大概四分之一个蛋白）调成稀膏。用温水清洁面部后，敷一层薄薄的玉容膏在脸上，干后用温水洗去。
玉容散里选用了很多美肤养颜的中药，比如白芷。白芷向来就被视为美容要药，我国最早的药学专著《神农本草经》中就曾记载白芷“润泽颜色可作面脂”；白蔹，味辛、甘，性凉，《药性论》中称它能美白肌肤，还可治面上疥疱（一种皮肤病）；白茯苓，味甘、性平，可莹润肌肤、祛斑增白，《本草品汇精要》中记载了白茯苓的去黑白面方“白茯苓为末，合蜜和，敷面疗面疮及产妇如雀卵黑疱”；白牵牛，味苦、辛，性寒，可以治疗雀斑和面部粉刺；甘松和檀香可以行气活血。用这些中药精心调制成的玉容散，不但能有效地温经驱风、活络经脉、美白、去粉刺，还能促进脸部的血液循环，让皮肤轻轻松松就保持美白光润。
要说明一点的是，这个方子特别适合脸上黄气比较重的姐妹们，10天为一个疗程，在此期间，再配合脸部的穴位按摩，效果就更好了。按摩能疏通经络，加快肌肤的血液和淋巴循环，从而能尽快带走代谢废物和已分解的黑色素。友情提醒一下，皮肤容易过敏或严重干性肤质的姐妹，要适当减少敷面次数哦。
洗面如玉膏
配方：丁香、麝香各3克，白芷6克，白酒200毫升。
制作及使用方法：将以上材料全部研磨成细粉，加200毫升白酒熬成膏状，每天早晚用它洗脸。
如玉膏虽然记载在《体仁汇编》中，其实早在西周时就已经有了，它还是褒姒用来美白的贴身宝贝呢。褒姒是周幽王的宠妃，是个著名的“冷美人”。周幽王对她极尽宠爱，为了博美人一笑，使出了浑身解数。褒姒喜欢听布匹撕裂时发出的声音，周幽王便下令各诸侯进贡布匹供褒姒撕扯。褒姒爱打扮，周幽王又令天下进贡美容药方。即便如此，褒姒依旧冷艳如昔。结果，周幽王竟然发出重赏，谁能让褒姒一笑，就赏以千金，这就是断送周王朝的“千金难买一笑”的典故。
言归正传，还是继续说如玉膏。据说，当时东边的陵迟国进贡来一种美容药膏，据称可以祛斑增白、润肤香肌。周幽王立即将此药膏赐给褒姒使用。褒姒用后，感觉美肤的效果非常神奇，心中颇为满意。但是，这个有心计的女人心里打起了“小九九”：如果全天下的女人都使用这药膏，都变得容颜俏丽，把自己的美貌比下去了怎么办？于是，她佯装使用这个药膏之后面痒、头疼，还在周幽王跟前吹枕边风，说进贡药膏的人心怀鬼胎，想置她于死地。周幽王顿时勃然大怒，将研制膏药的人抓起来处死了。所以，如玉膏在很长一段时间内都只是褒姒的个人秘方，直到很久以后才被人发现，从此走入民间。
如玉膏里所用的三味药，都是古代美白方中常用的美容要药。像白芷，前面提到的玉容散中就有它的影子。丁香和麝香，在《名医别录》中记载它们的药效是“通诸窍，开经络，透肌骨，去面黑”，从字面上就可看出，有非常好的美白功效；而且，丁香和麝香气味浓香，可以消肿香身，所以经常用如玉膏的姐妹们，也会余香缭绕，省了一笔香水费耶。不止如此，现代医学研究还发现，丁香和麝香所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用，能使局部毛细血管扩张，改善血液循环，从而使人面色红润透亮。所以，姐妹们若是常用如玉膏洗脸，不但能像白雪公主一样雪白粉嫩，还能让脸蛋儿红红润润，肌肤亮泽哦，岂不是大大地赚了？
八白散
配方：白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三个，绿豆少许。
制作及使用方法：将以上材料全部研磨成细粉，每次取大约20克八白散细粉，加适量清水调成稀膏当洗面奶用，按摩片刻后用温水彻底清洁面部。
白茯苓、白芷和白牵牛，都是中医里常用的美白药材，在前文我已详细讲过，此处就不啰嗦了；白僵蚕是家蚕的幼虫在未吐丝前，因感染白僵菌发病致死的僵化虫体，它能治疗面部黑斑和口眼歪斜等症；白蒺藜能平肝解郁、祛风明目，厉害得很呢，不但能治黑眼圈，还能调理肝脏，有句话叫“女子以肝为天”，肝功能失调，哪会有什么健康漂亮的好脸色？所以，想要肌肤白皙无瑕，调理肝脏的药物可不能少；白芨自古就是美容良药，被誉为“美白仙子”，可以治疗痤疮、囊肿等，《本草纲目》中说它能“洗面黑，祛斑”；白附子也是一款美容良药，《海药本草》中记载它“主治疥癣，头面痕，入面脂皆好”。这么多“白”姓药材家族汇萃，八仙过海，各显神通，自然能让我们的皮肤洁白如玉。
性急的美眉们读到此处，是不是已经猜出了我卖的关子？这些姓“白”的中药材好眼熟啊，好像在慈禧太后的玉容散里见到过？对了，就是它！说起来，八白散可以算是玉容散的“祖奶奶”呢，史书上记载，慈禧太后的玉容散就是从八白散衍化而成的。当年给慈禧量身定做玉容散的御医，在八白散的基础上费尽脑筋、反复斟酌，加了些特别适合慈禧肤质的中药，才让这位挑剔的太后满意。
女人四物羹
配方：薏仁50克，莲子30克，银耳20克（4朵左右），枸杞20克，冰糖适量。
制作方法：将薏仁和莲子洗净，用清水浸泡4小时左右；银耳浸泡1小时后，去除根部并洗净；将薏仁和莲子放进锅里，加入适量清水，用大火烧开后，下入银耳，转小火熬半小时左右，加入枸杞，再焖5～10分钟，加入冰糖，冰糖化了就可起锅。
“这道羹真能美白吗？为什么啊？”那位求美白甜品的美女似乎对这款秘方还有些怀疑。“反正我经常吃，觉得蛮有效的，我老公都夸我皮肤变白了呢。”那位快被我视为知己的姐妹来了一个现身说法。
大家都知道，网络是个虚幻的世界，恐龙都可以说自己是美女，所以就算某人把自己夸成天仙下凡，没有亲眼见过，还是不敢信。还是让我这个“美容达人”出马解除她的疑惑好了，知其然，还要知其所以然嘛，不然如何让人心服口服？我对汉方美容研究了好几年，那些养颜食材的功效、来历、典故什么的，可是烂熟于心哦，不说出来，都在肚子里煮成粥了。就让我给她一个专业点儿的答案吧——用中医解读这道羹里的食材。
首先说说银耳。银耳，又叫白木耳，一直以来都是滋补佳品。它有滋阴补肾、润肺生津的功效。中医认为，肾主水，主管人体全身津液平衡。如果操劳过度、忧思伤神，就会使水亏火旺，虚火上升郁结不散，会使皮肤粗糙黯沉，所以肾不好的人一般毛发枯黄稀少，面色黄暗。肺主皮毛，肺部的健康直接影响女人的脸色，前文已经讲过了。所以，要想肤色亮白，肾和肺都得伺侯好，银耳呢，正是通过补肾养肺来达到美白的目的。
银耳无论颜色、口感还是功效，都与燕窝非常相似，但价格却比昂贵的燕窝便宜多了，所以很多爱美的女士都称它为“平民燕窝”，连历史上权倾朝野的吕后都靠它来养颜呢。吕后，就是汉高祖刘邦的皇后吕雉。这个女人简直可以荣登古代“毒妇”排行榜之首，她对待刘邦的宠姬戚夫人的残忍手段，举世皆惊。不过，她的歹毒残忍，也掩盖了她的美名。单就容貌来说，年轻时的吕雉真是如花美女呢，眉目如画，肌肤雪白细腻，而且吕雉极擅保养，即使人到中年，依旧是个大美人。
据说，当时匈奴的首领见到吕雉后大为倾心，刘邦一死就立刻向她提亲，吕雉那时已经是好几个孩子的娘了呢。吕后为何能红颜不衰？秘密就藏在这银耳里。一般来说，胶质含量丰富的食物都是美容的好东东，像银耳、燕窝、雪蛤、猪脚。据说吕后一生都偏爱吃银耳，每天起床必吃一碗银耳羹作为早膳，正因为如此，她才能把自己的肌肤保养得白皙细腻。皇宫贵族都用银耳来养颜护肤，我们更应该大力效仿才对。
接下来聊聊薏仁。薏仁是药食皆佳的食材，在药膳中应用很广泛，还曾被列为宫廷膳食之一。薏仁有健脾益气的功效，脾脏与肌肤美白有着千丝万缕的联系，我已经说了很多次，这里就不啰嗦了。薏仁是人尽皆知的美白圣品，尤其是很多女艺人对它十分推崇，在台湾，薏仁粉又被称为“艺人粉”。平时可以用薏仁粉泡水来喝，毕竟这样比熬羹要简便；还可以用薏仁粉来做面膜，能使皮肤瞬间变白、变光、变滑、变嫩，著名的日本高丝护肤品的雪肌精中就含有薏仁精华，它的美白效果可是毋庸置疑的哦。告诉大家，常吃薏仁还有一些鲜为人知的功效呢——可以让身上的疣子自动脱落，还可以让人不长寿斑。呵呵，薏仁的神奇，诸位姐妹们没想到吧？
最后再跟大家谈谈枸杞和莲子。枸杞，性味甘平，入肝、肾经，能补肾养肝、润肺安神。它的美白功效是自古就被证实的，《药性论》中记载枸杞“能补益精诸不足，易颜色，变白”，就是说，常食枸杞，能让肤色变白，可见枸杞也是美白佳品。而莲子呢，能补脾益肾、养心安神，听我聊汉方美白这么久了，相信姐妹们对脾、肾与皮肤美白的因果关系已经很清楚了。莲子既然能调理脾和肾，肌肤当然会白白嫩嫩的了。
听了我对女人四物羹的详解，那位美女如获至宝，跟我道谢之后，就立马下线熬羹去了。嘿，瞧瞧女人急切的爱美之心啊！先别急着闪进厨房，磨刀不误砍柴功嘛，熬制的方法我还没讲呢。薏仁和莲子比较硬，很难煮烂，最好先浸泡4个小时左右，而且要最先下锅；银耳也至少泡一个小时，这样洗得干净，要在水烧开之后下锅；枸杞是最容易熟的，在起锅前5～10分钟放进去就可以了。另外，熬这道羹时，火候的掌握也很重要。先要用大火烧开，然后转文火慢慢熬半个小时左右，这文火就好比武林秘籍中的以柔克刚，能让羹里的食材很快酥香软烂。
莹肌如玉散
配方：绿豆粉60克，白芨、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克，甘松、山柰、香茅各1.5克，零陵香、防风、藁本各6克，皂角100克。
制作及使用方法：将所有配方研成细末，瓶装密封备用。每日洗脸时倒入10克于水中，化开后洗脸。
皂角，味辛，性温，微毒，能除湿毒、治疮毒、咳嗽痰喘等，我的男友脸上长粉刺就是因湿毒郁滞。绿豆粉的清热解毒作用，已是家喻户晓。天花粉作为药用历史悠久，《神农本草经》称它“味苦寒，主消渴身热，烦满大热，补虚”；张仲景在其《金匮要略方编》中称天花粉“能除热，生津液，益阳气”。绿豆粉与天花粉都是优秀的“消防队员”，强强联手，粉刺岂有容身之地？防风和藁本，都是祛风解表、除湿的良药，能抑治病菌、病毒损伤皮肤。香茅、零陵香，这两个带“香”字的药材，一看即知是香料了，它能使整个粉剂芳香扑鼻，充满春天的甜美味道，相传西施也用它们来作香粉原料呢。山柰，即香科山柰子，有类似于冰片的作用，可辟秽化浊。甘松可使皮肤由黑变白。这莹肌如玉散香气袭人，除湿解毒，又能让皮肤变得白白嫩嫩，三效合一，痘痘自然跑光光！
牡丹祛痘方
配方：牡丹皮15克，绿豆粉、知母各10克，薄荷5克，鸡蛋1只。
制作及使用方法：将牡丹皮、绿豆粉、知母、薄荷研成粉末，过筛后入罐存储。使用时，将鸡蛋的蛋清打泡，加入粉末调匀成糊状；彻底清除脸部污垢后，将面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛和嘴唇，待面膜半干后用清水洗净。
长了痘痘的姐妹们，再也不用着急上火，再也不用无奈地听之任之了，就让这牡丹祛痘方来帮你去湿毒吧。土壤里生长的东西，总是比机器上生产的东西让人放心些，而且还经过了历代美眉们的检验呢。汉方美容，是久经考验过的东西，就像经典之作《论语》和《老子》一样，永远都是鲜活的，永远都会润泽我们的人生！
地瓜净颜面膜
配方：地瓜一个，酸奶200毫升。
制作及使用方法：地瓜蒸30分钟，直至软烂，切块后放入搅拌机，再倒入酸奶，搅拌均匀，冷却后即可使用。涂面部15分钟后洗净。
从现代营养学上来说，红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、瘦身。红薯中还含有一种类似于雌性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有良好的作用。
红薯姜糖水
配方：地瓜400克，赤砂糖25克，姜5克。
制作方法：将红薯洗净，去皮，切小块，放入沙锅；加适量清水，煮至红薯熟透，加入红糖和生姜，再煮片刻即可。
四圣消毒饮
配方：金银花、菊花、紫花地丁、青天葵、蒲公英各15克。
制作及食用方法：将所有药材先过水洗一遍；在药锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。可当一般花茶饮用。
说起来，这四圣消毒饮中的五味药材，个个了得。金银花具有无可比拟的药用价值和美容养颜价值，《名医别录》记述了金银花具有治疗“暑热身肿”之功效。《御香飘缈录》中记载了慈禧用金银花洗面的经过：“太后将安息前半个时辰光景，先把面上那些鸡子清用肥皂和清水洗去以后，接着便得另外搽上金银花液汁……”
菊花向来就是散风清热、平肝明目的佳物，前文我们已经讲过。至于蒲公英，这个不起眼的东西，本领高强着呢。蒲公英性寒，味苦微甘，无毒，有清热解毒、消肿散结、强筋壮骨的功效。
我重点要说的就是这味紫花地丁。紫花地丁长得矮小，属早春开花植物。它生命力十分顽强，任何环境下都能茁壮成长。紫花地丁入药，主治黄疸、疔疮、痢疾、乳腺炎、目赤肿痛、毒蛇咬伤等，是一款清热解毒、清热利湿的良药，多用于热毒旺盛之时，内服时多配合金银花、连翘、菊花等同用，外用可取新鲜紫花地丁草捣烂外敷疮痈部位。巧了，这款四圣消毒饮，不就是又有金银花，又有菊花吗？
四圣消毒饮中，最难寻找的药材恐怕就是青天葵了，它又被称为半边伞，是一种珍稀植物，大药店才能买得到，主要用于清热解毒、润肺健脾、散瘀消肿、镇静止痛等。青天葵伪品比较多，一些不良商家常用番薯叶及车前草叶来替代，欺骗消费者，所以要练就一双火眼金睛啊。青天葵价格比较高，而伪品价格非常便宜。你可以在百度上搜索真、伪品图片进行对比，心中有数了，就不容易买到假货了。
这一味祛痘花茶，不光对脸上的青春痘有效，还能从里到外清火排毒，而且对经常熬夜或是用脑过度、压力和肝火比较大的人同样大有帮助，能让人变得心平气和、恬淡宁静。职业女性，劳心劳神的，即使没长痘，多喝喝四圣消毒饮，也可以排毒养肝、强化免疫系统呢。
汉方让小脸儿一瘦再瘦 ·汉方让小脸儿一瘦再瘦
荷叶薏仁面膜
配方：干碎荷叶3茶匙，薏仁粉2茶匙。
制作及使用方法：将荷叶浸于水中（约100毫升），用小火煎煮约2分钟至水剩下少量，滤掉荷叶取其汁液约3茶匙，拌着薏仁粉调匀即可。然后将调制好的面膜敷在脸上，注意要避开眼部及唇部周围的敏感区域，10～15分钟后，便可用清水冲洗干净，每周敷2～3次为宜。
有了荷叶与薏仁这两个排水功力一流的高手，团结一致，共奏消肿凯歌当然不在话下。而且，做法也相当符合“忙美人”的胃口哦，就是将荷叶煎水与薏仁粉调合就可以了。安用这款面膜大约敷了一星期左右，脸蛋儿就苗条了不少。安激动得对我又搂又抱：“亲爱的，以后我这张脸就交给你了啊！”从那以后，我就正式荣升为安的贴身美容顾问，只可惜是义务的，没有薪水可拿。
爱美的姐妹们，如果你也有张水肿“包包脸”，不妨也试试荷叶薏仁面膜。薏仁在超市就可买到，价钱也很便宜，如果你嫌薏仁磨成粉太繁琐，还是直接到中药店买薏仁粉好了。干荷叶在中药店里也可买到。
另外，如果你的水肿面积较大，由头到脚，那我建议你多喝荷叶茶和薏仁汤，只要你坚持，铁定让你的脸蛋儿和身材都变小一号。我要叮咛一句的是，用荷叶茶消肿瘦身最好是浓茶。这里的浓可不是从茶色上看，因为荷叶沏茶反复冲泡多遍，颜色依然会很深，所以美眉们就喝第一泡的荷叶茶吧。还有，荷叶茶不用煮，将茶叶放进茶壶或茶杯里，倒入开水焖五六分钟，茶水就会很浓，便可饮用。还有一点要特别注意，由于荷叶药性偏寒，所以寒性体质的胖美眉们最好少喝荷叶茶，若过量饮用，很可能导致严重腹泻甚至脱水。
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