嘉宾主持吴启光:现任中国民间中医学研究开发协会经络诊疗研究会常务副会长、经络诊疗研究会砭石养生中心主任。曾为数家中医养生文化企业担任顾问,多年从事中医养生产业研究及战略规划工作。
特邀嘉宾:季氏手诊手疗法创始人季秦安先生,自幼禀修家传医术,精研不辍,先后求学于国内杏林名医和民间治验名士,四十年来遂成体系,形成治炼一体、诊疗同途的治疗原则。创立了手法轻揉的“脊柱疗法”、“腹部脏腑点穴”等疗法,这些疗法在诊疗各种疾病过程中起到快速、奇效的作用,十几年来,在全国各地讲学与治疗,深受人们的欢迎,被誉为不花钱的“家庭小医院”。
现任西安自然科学学会研究会常务理事,西安自然疗法研究会理事长,西安市科协第七届委员,西安秦安自然养生研究所所长,陕西季氏泓源
职业技术学校董事长,全国健康产业工作委员会手疗研发中心主任。
嘉宾主持:身体不舒服,按摩手部就可进行治疗或养护。饭后半小时,顺时针轻轻按摩左手心36次,可促进胃部消化,这样的自疗方式您知道吗?
手部有344个穴位、70多个反射区,开会、坐车、行走,随时都可进行手部按摩,记不清反射区,可全手按摩。这样简单而不用花钱的自疗方式深受人们欢迎。因此,季秦安先生的手疗讲座在北京、天津、上海、华北等地轰动一时,听讲者堂堂爆满。
掌中小天地,点点扭乾坤。季氏手诊手疗是季秦安先生在继承了传统的宫廷手疗法的同时又结合了祖国的医
学理论基础,以反射学原理为依据。潜心研究,创立了我国首部手诊手疗的绿色疗法体系,今天,有幸请到了季秦安先生为我们讲解手诊手疗的有关知识。
季老师,今天先请您谈一下中医养生文化及
家庭保健中的手诊手疗。
季老师:近几年来,随着
社会文明的进步和人们科学文化素质的提高,养生、
康复和机体健康的问题越来越受到人们的关注。尤其是传统医学的养生方法、康复方法更是受到社会公众的推崇。以季氏手诊手疗为特色的既能诊断又能康复治疗的方法,它融合了传统医学和现代生物全息学两大理论体系,在诸多
养生保健方法中有方便、快捷、简单、易学、实用、有效等突出特点,独树一帜,迅速赢得了人们的青睐。
学习手诊养身康复保健,必须懂得中医基础理论,包括藏象学说。传统养生是历代养生家在中医理论的指导下,结合实践经验吸取各学派的精华,提出了一系列养生的原则。如天人合一、天人相应、顺其自然、神形共养、调和阴阳、通经活络、节欲保精、调和脏腑、益气调息、动静适宜、身心调养等等,使养生的活动有章可循,有法可依。养生的方法和技能更是丰富多彩,手诊手疗就是其中一种。
在具体的操作方法上,手指按中医五行“土、木、火、金、水”分开:大拇指为五行土,指尖代表脾,指跟代表胃;食指为木,指尖代表肝,指跟代表胆;中指为火,指尖代表心,指跟代表小肠;无名指为金,指尖代表肺,指跟代表大肠;小指为水,指尖代表肾,指跟代表膀胱。
1.大拇指(脾、胃):
先看后按。看指肚,指腹鼓、圆,脾脏功能亢进;指肚按压后发白,弹不起,干瘪凹陷,脾气不足,功能虚弱。
指跟(近节指骨段掌面),胃,主要看纹理。大多人光滑,若纹理凌乱,皮肤粗糙,胃消化系统失调,引起头晕、失眠、多梦。
治疗方法:推拇指近节指骨段,向心方向推7~8分钟。两手交替,共做15~16分钟。
2.食指(肝、胆):
五指并拢,看食指是否弯曲,食指弯曲,注意肝脏是否有问题,有问题不等于有病,可能肝疏泄功能失调。指尖弯曲,肝脏可能有实质性的问题,应尽快去医院检查。
整个食指弯曲,这人脾气较大,爱发火,有时不讲理,不好交往。肝脏疏泄功能失调,性格较急躁。肝阳上亢,火气大,小心眼,心胸狭窄,饮食方面腹胀,不思饮食,在气血方面,女同志月经不调,易发乳腺瘤、子宫肌瘤。 食指与中指近节指骨段有间隙,表示脾胃消化一直不好,也有些是年轻时饮食问题。指跟尺侧弯曲,中医叫“胆热证”,不能生气,不能受凉。嘴唇发黑,胆囊有炎症或结石造成的,即西医叫“胆汁反流性胃炎”。
3.中指(心、小肠):
指尖歪,心脏有实质性问题,自己要注意,建议做心脏彩超,以避免隐形
心脏病。向桡侧弯曲,心阴虚,心动过缓;向尺侧弯曲,心阳虚,心动过速。所有手指远节指骨段歪,属脏腑实质性问题。
整个中指弯曲,心功能失调。若自己很好,向上追查父母心脑血管系统是否有问题。
近节指骨段弯曲,小肠有炎症,小肠吸收功能失调。
4.无名指(肺、大肠):
远节指骨段弯曲,肺部有实质性问题,肺炎、支气管炎。
整个无名指弯曲,上呼吸道、喉、气管有问题。
近节指骨段弯曲、发痒、压痛,大肠疾病,结肠炎、便秘。
5.小指(肾、膀胱):
远节指骨段弯曲,一般向里歪的多,说明肾脏、生殖系统可能有问题。如:男性前列腺炎,女性妇科病。
整个小指弯曲,肾脏功能失调。近节指骨段弯曲,泌尿系统问题。
下面我们讲讲用简单的方法调整身体
手是我们身体使用最多的器官,生活、学习、交往都离不开手。在手部操作最方便,易学,易用,无副作用。不受时间、季节、地点、环境约束、限制。
1.怎样取暖,提高免疫力。
弘扬国医,贵在传承。过去感觉冷,搓手心取暖,是错误的。我们看动物都有一个本能,猴子都是搓手背。实际上搓手取暖,都在手背。“金沙水拍云崖暖”,金为肺,沙为土、为脾,水为肾,肺脏紧贴背部,肾脏也在腰背部,五脏热了,全身也都热了。试一试,用一只手掌心搓另一只手背,脊背就感觉热了。手心为阴,手背为阳,同性相斥,异性相吸。
“肾为先天之本”,“肾气足,百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之气和呼吸之气。三个脏器调节好了,免疫功能就提高了。
教一个养肾的简单方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮脚跟5分钟(“命门穴”,督脉,与肚脐相对位置)。
2.口干。
在左手虎口部,用右手拇指近节指骨段与远节指骨段连接横纹压住虎口边缘,拇指指腹所压部位,即为脾脏反射区。右手拇指指腹轻贴在脾脏反射区,用浮摸法顺时针旋转揉动,口腔内口水就会增多,就是津液(金津玉液)。逆时针旋转揉动,口水就会减少。
3.祛皱纹。
用一只手拇指、食指指腹,在另一只手中指指背部近节指骨段(面部反射区)往上推(向心方向),左、右手各推3分钟。
配合方法:早上洗脸,用双手五指指尖弹面部,松开面部肌肉,使水分充分分散到每个细胞,皮肤就能紧凑。这就是“开穴”。
再介绍一种体会“开穴”的感觉。站立踏步走一会儿,双手下垂,摸到裤缝,一只手中指稍微勾回,轻轻压腿部,再慢慢向下伸直,再抬动腿,感觉双腿是否不一样(“风市穴”,足少阳胆经)。
4.高血压(原发性高血压,大脑皮层过分兴奋产生的血压增高)。
手法:一只手与心脏同高,五指分开,掌心朝下。用另一只手拇指和中指的指腹,轻轻贴浮于该中指两侧,轻轻地从指尖向指根推动,绕小指返回。做3分钟,一次一秒,速度一致。
做完一只手再做另一只手,动作要求、操作方法同前。共6分钟。做完血压可降5~10个毫米汞柱。也可给家人做。
一天做3次。根据人体生物钟最好早上9点前、中午11点、下午2点、下午5点后做。
平时所用降压药不能停,随着病情逐渐好转,逐步减药量,贵在坚持。就像我们从一个地方到另一地方,要逐步适应。
5.高血脂。
手法:双手五指相对,摩指尖(指肚,血脂反应区),转摩10圈。 转10圈后,一只手与心脏同高,五指分开,掌心向下。用另一只手拇指和中指指腹轻轻贴浮于该中指两侧的上缘(赤白肉际的上方),轻轻地从指尖向指根推动,推2分钟。两手4分钟。
食疗:白萝卜(水萝卜)一根,按病人拇指尖到中指尖长度同长短,自身一扎长。切两段,分开榨汁。上午喝上半头部,下午喝尾部。空腹喝。每月连喝5天。
6.退行性膝关节炎。
手法:用小棒在无名指(腿反射区)掌侧面近节指骨段与中节指骨段连接处(腘窝反射区)滚动。每次一分钟,活动韧带,时间长了韧带就有弹性了。
7.外伤性膝关节炎。韧带长时间不活动,萎缩。害怕受凉。
手法:(1)双手轻柔膝关节,不让其受凉。
(2)用小棒滚动“腘窝反射区”和受伤部位相应的反射区。滚动腘窝时,首先调整韧带,再调整受伤部位。
8.感冒发烧。
受风感冒。在无名指与小指间“液门穴”(即手少阳三焦经荥穴),用手指向指尖方向推2分钟,双手共4分钟。发烧,点按“下都穴”(腋下反射区),斜向指尖方向,2分钟(“下都穴”,经外奇穴“八邪穴”之一,手背处,微握拳,无名指与小指间指蹼缘后方赤白肉际处)。另一种方法,向心方向推手背9次可治感冒。小孩风寒感冒,可在左手手心偏左一点,使劲按揉。
病毒性感冒。掐按手腕部上下身淋巴腺反射区,手掌朝下,指尖向下(上身淋巴腺位于手部第五掌骨底与腕骨相接尺侧的凹陷处。下身淋巴腺位于手部第一掌骨与腕骨相接桡侧的凹陷处)。9.
糖尿病。
患糖尿病,不能喝茶、饮料、酒,要多喝白开水。红茶有脱钙作用,茶、饮料含有脱水剂。
治疗手法:在无名指的桡侧,用另一只手拇指轻轻地从指尖向指根推动,推4分钟,越轻越好。另一只手也推4分钟。
再在手部“腕骨穴”(腕骨穴,手太阳小肠经原穴,在手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间凹陷处,赤白肉际处)。顺时针方向旋转揉3~4分钟。双手6~8分钟。
食疗方法:苦瓜两根,黄瓜一根,榨汁饮用。苦瓜最好病人亲自购买,按病人拇指尖到中指尖长度同长短(一天量)。连服9天。
10.冠状动脉硬化。
治疗手法:在心脏反射区顺时针按揉一下,向心方向刮一下,每次3~5分钟,每分钟72次。
食疗:3碗水,3头大蒜,熬成一碗,加一点黑糖,服用。碗口大小按自己双手拇指与食指围成的圆形大小。大蒜带皮洗净,服用时捞出。黑糖,(不要红糖)用量按自己5个手指捏一下(一天量)。每月连服7天。
11.便秘。
有很多老年人便秘,是长期坐姿不动造成的。特别是晚饭后不运动,肠道不蠕动,肠内造成气体积聚于升结肠、降结肠与横结肠连接的两个拐弯处,慢慢膨胀,吸收水分,僵硬,排不出去。这种情况下用一种错误的手法,顺时针方向推揉大肠,越揉越积,反而排不出去。应该先逆时针方向推揉一会儿(36次),使肠内空隙增大,气体流动,肠蠕动增加,再顺时针揉动(36次)。再双手在腰部肚脐上两侧,揉动横结肠两边的拐弯处,排出气体,就能解决便秘问题。再一个方法是:揉、捏食指、中指和无名指的根部,一揉一捏(近节指骨段,升结肠、降结肠、直肠反射区,五指简易诊断法的胆、小肠、大肠),马上就有排气的感觉。治疗便秘效果也很好。
12.失眠(胃脘食滞性失眠)。
治疗手法:推大拇指,从指尖向指根方向推。先在指腹面从指尖推到大鱼际(脾、胃),再从虎口绕到指背面第一掌骨尺侧,从虎口缘推到掌骨跟虎口深处(第一掌骨段尺侧为睡眠区)。然后双手再按两中指的指肚,捏1~2分钟,再捏食指的指肚,2~3分钟。睡觉前推,每次3~5分钟。
今天就讲到这,祝
大家身体健康。
