安眠药什么时候吃才能发挥药效

为什么很多都说吃安眠药要不停的叠加也没效果了，经过我实践证明😉每个人都有自己的睡眠点，比如我是9点到十点，如果过了我就反而不困了，在这个睡眠点吃安眠药能保证最起码四个小时左右的睡眠，不要超过2mg，记住一天最多2mg一定要看药品剂量🧪有的人说我也吃一颗，但是剂量是7.5mg那你等于吃7颗，重要‼️如果超过你的睡眠点你本来吃半颗或者一颗，那这个时候就没用了，要叠加啦，所以一定要在你的睡眠点吃药或者减量‼️