湿气

我告诉你：湿气一点都不可怕！如果你还不懂得怎样祛湿，我教你一招，对付它太简单了

我发现近些年#湿气#被很多人熟知，日常接诊中也有很多患者会问我，他身体里是不是有湿气？
明明睡了七八个小时，刚起床就感觉沉重头痛，头昏脑涨；整天身体沉重，酸软没力气；身体虚胖减肥后马上反弹……这些症状可能都是湿气在作怪。
首先，想知道自己身体里到底有没有湿气，就需要知道什么是湿气

以下是某百科给出的答案：
中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，称为湿寒；与热在一起，被称为湿热；与风在一起，被称为风湿；与暑在一起，被称为暑湿。湿邪如不去除，可使病情迁延难愈。
再说的详细一点，湿气就是你日常生活里，身体无法完全吸收的水分。

大家都知道，成年人体内的水分，大约占据这个人体重的70%左右，比如你100斤，那水分可能就有70斤，而且这个比例会随着时间的推移，人体机能的老化而逐渐减少。
大家肉眼都能看见的表现就是---皮肤，年轻人的皮肤光滑水润的程度比老年人好，也是因为身体机能好，水分足。

【中医提醒：湿气重的根源在于脾胃虚弱，身体会出现这些迹象】
1、脾胃虚弱的话，就不能固摄津液，那么人在睡觉的时候很容易流口水。
2、通常脾胃虚弱的人，体内气血也会不足，所以嘴唇颜色会变得暗淡，甚至发白。

3、脾胃虚弱的人脸色也容易发黄，脸上经常长斑，长痘痘。
4、脾主运化，如果脾胃虚弱的话，体内的湿气会加重，四肢容易水肿。

5、通常脾胃虚弱的人，肠胃功能也会变得不好，身材大多偏消瘦。
6、脾胃虚弱的人，湿气还会困于体内，不能通过代谢排出体外，那么手心和脚心容易出汗。

我再简单说一下
每个人的体内都会有湿气，而有的人身体体能比较好，可以制约了湿气，所以不会出现不适症状。

而有的人身体机能不行，本来脾胃虚弱就岌岌可危的，再被湿气侵袭，自然会出现比如说有口干口苦口臭，痰多，咳嗽，嗓子不清爽，疲倦，无力，无精打采，困乏嗜睡等症状。
这也是很多治了很长的湿气，结果一不管就又重蹈覆辙的原因了。

你不从根本上调理脾胃，只去除身体多余的湿气，这样一边去一边生，无穷无尽，自然不能恢复正常！
一般我们在门诊上遇见体内湿气重的患者，用祛湿的药只占全部治疗药物的三分之一，剩下的都是先调理脾胃，调理身体机能的药。

重复一遍，祛湿的核心关键是：健脾！健脾！健脾！而我师父的祛湿理念是——内外结合。
对内：健脾健胃益肾宣肺。对于一些顽固性的湿气，如脾胃湿气，肝胆湿气，大小肠膀胱湿气，它都有很好的调理作用。

在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。
当我师父告诉了我这些之后，他给了开了一个方子，我把这个方子给患者每天早晚各使用一次，然后……

10-20天之后，湿气的大部分症状都明显改善
20多天之后，很多人感觉到了前所未有的轻松……

这个配方是依据红豆薏米茶方改良而来的，红豆薏米是好东西，可惜很多人不懂得用，单单只用红豆薏米，虽然祛湿效果甚好，但不能从根源上健脾，自然容易反复，湿气去了又来，治标不治本。

而此方，由独特而复杂的配方组成：加入了荷叶、栀子、橘皮、茯苓、大麦、甘草、桑叶、芡实8味

而这8味：
1. 荷叶、栀子、橘皮——人称健脾三君子——主要用于补脾气，功能是健脾益气、燥湿利水，提升中焦气机；
2.茯苓、大麦、甘草——健脾胃的三护法——这3味可以健脾，可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；
3.桑叶与芡实还能固肾，肾好了，排尿功能就强，加上原本的红豆薏米，将身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，

10味一起，组成改良版红豆薏米茶汤，这使得它从调理脾胃开始，正儿八经地从根本上去除湿气，整个脾胃开始工作，体内的湿气也就自然排出去了。
为方便大家，制成了现成的茶包，一天一泡就可以，很方便。并且有买2发3、买3发5的活动，湿气赶出体内