博主本人自小就有头痛的毛病，特别是急躁、过度紧张、睡眠不足后极易诱发头痛，记得小时候上学期间每到有作文课就会头痛。后来家人带我去市医院检查，医生说是血管神经性头痛，开了一堆药回家吃，小时候就吃吃扔扔，就这样一直到大学，发病的频率不是很高，也没怎么当回事。但是，自从大四考研那段时间后，头痛频率越来越高，毕业结婚后更加严重，每次有烦心事或者压力过大必会发病，平时也会间歇发病，此病已经严重影响我的生活。因此，博主经常关注偏头痛及血管神经性头痛的信息，包括病因病理及相关的食疗偏方等，目前通过一段时间调理，本人感觉要好很多了。
偏头痛与血管神经性头痛的区别
提起偏头痛，大部分人都认为半边头痛就是偏头痛，其实这是一种错误的认识。半边头痛仅仅是一种临床症状，而偏头痛是一种疾病。半边头痛是偏头痛的一个常见表现，然而还有很多偏头痛患者可出现整个头部疼痛，或者双侧颞部（太阳穴）疼痛。另外，半边头痛可能是高血压病、脑出血、脑膜炎、脑肿瘤的表现之一，所以应当有医生来进行判断，更多的时候需要做一些必要的检查才能确诊。
我们去医院检查时，常常听到许多患者和医生提到血管性头痛、血管神经性头痛等名词，但博主发现这其中存在一些误解，这里跟大家分享一下。其实，根据2004年国际头痛分类标准，没有血管性头痛和血管神经性头痛，也就是说，血管性头痛、血管神经性头痛等名词是一个不标准的说法，它多数时候是指偏头痛。许多基层医生和非神经科医师广泛地使用这个名词，导致在国内偏头痛的知名度没有血管性头痛和血管神经性头痛的知名度高。其实偏头痛的发病率是很高的，据统计约 1/13的男性和1/6的女性患有此病，是神经内科最常见的病种之一。
偏头痛或血管神经性头痛的预防
虽说人们一旦得了偏头痛或血管神经性头痛这种疾病，一般很难彻底治愈，但是完全可以通过一些手段降低病发频率，减少痛苦。做好以下几点可以有效控制发病频率：
1、注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。（博主对湿热特别敏感，在此环境下极易诱发治病）
2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。
3、注意室内通风，戒烟酒。
4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。
偏头痛或血管神经性头痛在家如何缓解疼痛
1、冷敷 冷敷能够很好的缓解头痛，非常有效，而且操作简单。可以用冰袋敷在太阳穴的位置上，从而降低头部血液的温度，达到缓解头痛的方法。也可以用湿毛巾敷在头部，当毛巾变热后再换凉毛巾敷，坚持20分钟左右，就能减轻头痛的症状。
2、填充鼻子 用白萝卜薄荷冰片可以治偏头痛。当感觉偏头痛发作的时候，将少量的萝卜捣烂，然后取其汁液；取适量新鲜的薄荷叶，捣烂取汁液，将两种汁液混合，然后加入少量冰片，搅拌均匀，将混合好的汁液滴入鼻孔里，左边头痛滴右鼻孔，右边头痛滴左鼻孔，能够缓解甚至消除头痛。
3、牛奶鸡蛋液 用热牛奶冲鸡蛋能够治疗偏头痛。拿一个生的鸡蛋，将其打碎倒入杯子里，然后搅拌均匀；将适量的牛奶用锅中加热煮沸，然后倒入鸡蛋的杯子里，混合均匀。每天喝一次，每次喝一杯，连续七天为一个疗程，能够治疗偏头痛。
4、中药缓解 将7克冰片，15克白芷、15克川芎、15克炙远的干药材混合，然后研成细粉末，装入干净干燥的瓶子里密封。当头痛发作的时候，取少量的药粉包在纱布中，然后塞入鼻孔，一般15分钟后就能缓解头痛。
5、按摩 每天早上起来后，用双手放在脖子的前后，前后都来回搓摩30次，然后再用两手同时在两个耳朵的后面上下搓摩30次。或者将双手的手指肚放在头部最痛的地方，快速轻柔的梳摩，反复100次，每天做三次可以缓解头痛。如果头痛还伴随着恶心的症状，可以用双手同时掐捏两个大脚趾的下部，可适当用力，就能缓解症状。
偏头痛或血管神经性头痛的食疗偏方
食疗偏方一：芹菜粥
取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。
食疗偏方二、桑菊豆豉粥
取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。
食疗偏方三、疏肝止痛粥
取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。
食疗偏方四、山药枸杞炖猪脑
取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。
以上食疗偏方来收集网络，效果因人而异，可以根据实际尝试。但是博主自己目前的食疗偏方是天麻枸杞鸡汤，一只整鸡配40克天麻和40克枸杞煲汤炖煮，主要喝汤及食用天麻，每周三次左右，平时再辅以天麻泡茶喝，博主亲自体验，效果非常好，病发频率大大降低。
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