减肥瘦身是女性永远关注的一个话题,毕竟每个人都想拥有苗条的身材,所以赶快抓住夏季这个减肥快速的好时节,进行你的瘦身计划吧。夏季由于人的新陈代谢快,人体消耗大所以减肥就成为很多MM的选择,想要减肥出科合理饮食、增加运动之外还可以通过一些药茶来帮助你。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰,推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发清畅
山楂茶
山楂茶对于喜欢吃肉的肥胖者最为更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使赘肉、糖份得不到正常的消耗而致胖,推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
酸溜根茶
尽对的热控减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到热控减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
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