涌泉穴 补肾固元的养生要穴。俗话说，“十男九虚”，女人和男人一样也会肾虚。人们要注意补肾养肾。《黄帝内经》记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”可见，涌泉穴与肾脏有着紧密的联系。穴位按摩补肾养肾，涌泉穴是补肾固元的要穴。…
太溪穴 补肾修先天之本的要穴。太溪，是古代医籍中记述的“回阳九穴” 之一，处肾经的经气最旺，具有明显提高肾功能的作用。可见，要想滋阴补肾、修复先天之本，太溪穴是要穴。…
中医有种疗法叫放血。如果别人问“你知道中医疗法有哪些吗?”相信很多不了解中医的人们会说：按摩、针刺、刮痧、艾灸等。其实，中医还有种疗法，叫放血。放血疗法也是一种很常用的方法，可治多病。…
说说内关穴能治哪些病。内关穴，相信大家并不陌生。中医认为，内关穴属手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜。常按摩此养生穴位可宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、调补阴阳气血、疏经脉等。下面看看它能治哪些病。…
霜降吃丁柿 不会流鼻涕。在中国的一些地方，流传着“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”“霜降吃杮子，整个冬天嘴唇不裂开”等说法。这是说霜降时节要吃红柿子。这是为什么呢?柿子到底有哪些功效呢…
一年补透透不如补霜降 咋补?明日是霜降时节。霜降，意味着冬天要来了，严冷的冬季，人们如何养生保健康呢?民间有句谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见霜降节气对健康的影响。那么，人们如何补才能保健康呢…
极泉穴 防治心脏病要穴(图)。中医理论认为，极泉穴是心经的第一养生要穴，位于腋下，主治心痛、心悸、胸闷、冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等疾病。因此常弹拨此养生穴位，具有很好的防治心脏病作用。…
秋冬养阴 水为阴气之源。中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。一般来说，四季均可补，但秋冬进补最佳。这是因为秋冬是阳消阴长的阶段。那么如何养“阴”呢?中医认为，秋冬要养阴护阴，水为阴气之源，秋冬要补水。…
胆经 保证全身气血通畅的关键。中医认为，胆经是十二经子午流注的起端，共44个穴位，是保证全身气血运行通畅的关键。因此，长期拍打胆经，可调理全身气血，对气血郁滞、脏腑失调等都有很好疗效。…
悲伤肺 人们不要过度悲伤。每个人都有喜怒哀乐等情绪，悲是伤感而哀痛的一种情志表现。中医认为， “悲伤肺”，过度悲伤，会耗损肺气，进而使心、肝等多脏发生病变。…
中医:思为脾之志 思伤脾。思考是人的正常生理活动，然而俗话说的好“病由心生”，如果思考过多，甚至空怀妄想、不切实际，可能会产生不良反应。中医认为，思为脾之志，思会伤害脾。…
中医:忧为肺之志 忧伤肺。也许每个人都经历过“喜怒哀乐”，有喜有悲。中医认为，忧为肺之志，忧伤肺。如果每天总是忧心愁愁的，会对肺脏带来不利影响。因此，人们要摆脱忧伤情绪。…
中医术语之“喜伤心”。如果一个人整天兴高采烈的，不仅利于自身健康，而且还会“传染”给他人，营造一种详和的氛围。然而专家表示，适度的喜悦是一种健康的心态，然而“乐极生悲”，超过正常限度会伤“心”。…
中医说为何“寒露不露脚”。今日寒露，关于寒露节气，一直流传着“寒露不露脚”的习俗。为什么这个时节不能露脚呢?中医专家指出，寒从足生，尤其是此时节过后，万物随寒气衰退，天气由热转寒。…
中医话节气之寒露与霜降。今日是二十四节气中的寒露。寒路和霜降是秋季最后的两个节气。“露气寒冷,将凝结也”,天气逐渐变得寒冷。那么，寒露与霜降这两个节气如何养生，才能平安度过多事之秋呢…
说说搓法和摩法。中医按摩手法有很多种，如搓法、揉法、摩法等等。无论何种按法，按，按压方向必须垂直于治疗部位，用力由轻至重，手法的着力部要紧贴体表，不能移动。下面具体说说搓法和摩法。…
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