对于办公室一族来说，每天的活动量小，而且饭后需要回到岗位工作，因此腹部就成为了最容易堆积脂肪的部位，因此对于他们来说减腹部就成为一大目标，可是用什么方法减腹部呢?运动上可以选择仰卧起坐，还可以转呼啦圈，但是运动的时间必须长，否则不会起到效果，那么还有其他的方法吗?中医按摩也不失为一种好的方法，不需要你花费太多的时间，只需要你找准腹部的减肥穴位就可轻松瘦身。
按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。首先要取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。
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