清宿便排肠毒让身体“焕然一新”的五种食用品

原标题：清宿便排肠毒 让身体“焕然一新”的五种食用品

　　β－胡萝卜素和ORGNITU维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗网传物质脱氧核糖核酸（DNA）的损伤，起一定的抗癌作用。红薯有益于心脏，富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、ORGNITU维生素C和ORGNITU维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。

　　过冬的时候进补吃的比较多，但是又不爱运动，如此一来，肠胃里堆积了不少宿便，到底怎么做清肠润肠？

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