第四届“幸福人生大讲堂”由深圳市文明办、深圳市关爱办主办，深圳特区报承办，以“家庭健康建设、孩子性格教育”为主题举行系列讲座，推动家庭幸福教育建设。
深圳特区报讯(记者廖露蕾)婚后觉得对方没有这么完美了该怎么办？和对方“性格不合”怎么办？夫妻间如何进行有效的交流？深圳东方心智心理咨询有限公司讲师、心理咨询师史铀昨日做客幸福人生大讲堂，为市民讲解如何调整对婚姻的期待、了解性格的相宜，以及如何进行良好沟通，从而使家庭、婚姻更幸福。
对婚姻的期待应理性
史铀首先进行了一项婚姻质量调查，提出了“过分理想化”、“性格相容性”、“夫妻交流”、“解决冲突方式”、“经济安排”等11项影响婚姻幸福的因素。其中，“过分理想化”、“夫妻性格相容性”及“夫妻交流”是三项较为重要的因素。
史铀认为，“过分理想化”表明人们对婚姻的期待过高，而人们对婚姻的认知与其经营婚姻有着很大关系，这种认知必须要追溯到婚前的恋爱阶段。“恋爱时人体会分泌一种叫内啡肽的物质，让人兴奋、激动、快乐，所以我们总说‘恋爱中的人智商为零’。但是内啡肽通常在半年到一年的时候会回落，我们不能期待这种兴奋快乐的状态总处于同一水平。”史铀认为，很多人说婚姻是爱情的坟墓，但如果人们能够对婚姻有一个正确的认知，了解婚前恋爱与婚后的差别，那么就比较容易实现从激情走入亲情的平稳过渡。
史铀又举起两个水瓶打比方：夫妻双方都从各自的原生家庭里获得了不同程度的情感需求，妻子对婚姻的期待和情感储存盛满了一支水瓶，而丈夫只有半支水瓶，但也不断地把情感倾注给妻子。但随着婚姻生活的延续，妻子可能会发现丈夫能给的越来越少，“是不是他不够爱我？”其实不然，因为丈夫的水瓶可能已经空了。因此，婚姻就是一场需要彼此互相经营的事业，要得到对方的情感也必须有自己的付出。
了解双方性格差异
史铀认为，一场亲密关系除了是对对方情绪感受的接纳、体察，同时也是对自己情绪感受的接纳和理解。“所以婚姻是一个学习的过程，婚姻才是双方经营的开始，真正感受彼此、接受对方的开始。”
双方应及时有效地交流
在现实生活中，夫妻双方可能会常常出现无法真实表达自己的感受，或者无法理解对方的想法，发生矛盾的时候不能有效沟通和解决的现象。史铀认为，婚姻中的交流应该刻意“安排”，并且不该“临时抱佛脚”，等到问题出现了才解决。
史铀分别介绍了几点促进夫妻有效沟通交流的方法。首先是“一致性的表达”，先了解对方的情绪需求，达成一致性的表达。其次，可以创造彼此在一起的时间，并给对方高品质的交流，而高品质的交流一定是全身心给予对方关注的。
此外，真诚的赞美也是夫妻相处的“诀窍”之一，而女性与男性渴望得到的赞美也是有差异的。“与女性相比，男性更渴望得到肯定。很多男人不干活，并不是不爱干，是男人得不到肯定。所以，如果丈夫帮助完成了一件事情，妻子不妨说，‘老公你挺尽心的，外面的事情要打理，回来还要帮我带孩子、做饭，我太有福气了。’”史铀支招说。
深圳特区报讯(记者廖露蕾)第四届幸福人生大讲堂落下帷幕，连续两日，中心书城南台阶都座无虚席，四位专家学者的精彩演讲博得观众阵阵掌声。
前来听讲的不少市民边听边认真做着笔记，记下专家们的精彩观点。观众姜女士告诉记者，现在人人都关注“幸福”这一话题，因此这次的大讲堂活动办得非常及时。“我的小孩正处于叛逆期，我和先生在教育小孩的问题上时常会有分歧，这次来听讲，收获很大！”姜女士说。现场还有一位71岁的李秀君老太太是特区报的忠实“粉丝”，她热情参与了本次的幸福人生大讲堂，随后还写了一篇感想。史铀
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