盘点七种紫色食物防癌抗衰老

 

2015-08-14 06:18　来源：大众养生网　 我有话说

2015-08-14 06:18:17来源：大众养生网作者：责任编辑：李然

　　紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。有抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍、改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。

　　蓝莓

　　蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。

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