最近，马上就满10岁的皓皓(化名)在父母陪同下前往健高儿科门诊检查身体，通过检查发现皓皓爸爸身高168.5cm、妈妈身高166cm，而根据身高预测皓皓未来身高居然能长到175cm。这个结果让皓皓父母喜出望外，不过高兴之余，他们向医生提出疑问皓皓能再多长高点吗？
皓皓父亲崔先生介绍，自己小时候生活条件比较清苦，在读初中的时候家里遭遇变故导致很长一段时间都靠亲戚帮衬，直到工作几年后才慢慢好转起来。如今虽然已经度过了最艰难的时期，可是“后遗症”还是挺大的，就是这个身高被落下了。
因为自己身高不高，所以他一直很关注儿子的身高，希望儿子能长个大高个起码178cm，为了弥补身高的遗传缺陷也为了能让儿子长的高些，皓皓爸妈也没少费心思。
父母为把皓皓照顾得无微不至，换着样给儿子做吃的，让儿子一日三餐营养更均衡。每天下班不管多累，都要陪儿子一起跑步、跳绳、游泳。为保证上小学的儿子睡眠充足，还专门把家搬到了学校附近的小区，节省来回路上浪费的时间。几年努力下来皓皓身高和同龄人比起来并不算矮，差一个月10岁的皓皓个子已经长到142cm了，超过同龄人标准2cm。
健高儿科身高管理专家李辉医生解释，身高不只靠遗传，通过后天努力，父母不高孩子也有机会长到理想的身高。针对皓皓的情况，专家为皓皓制定了包含睡眠、运动、营养等全方位的长高干预方案，制定了3个月必须要长1.8cm的阶段目标，3个月后复查根据身高增长情况调整方案，努力让皓皓达到178cm的身高。
★孩子身高遗传占主导 40%后天可控
影响孩子身高因素，遗传占60%，这是外力不能改变的，但营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素也会影响孩子的身高发育，我们仍然有40%的空间可以后天补足。
如果父母身高偏矮，但家里其它成员身高较高，那么孩子的身高超过父母的海拔也不是没有可能。
如果确实是家族身高普遍不高，那么家长对孩子的身高期望值就不要过高，在我们可控的范围内，保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，让孩子在遗传的基础上尽可能长高就可以了。
★身高可以提前准确预测
一个人的身高受到遗传基因、营养、运动、睡眠、内分泌激素、骨龄和性发育情况、宫内发育情况、心理和环境等多种因素的影响，对这些因素综合进行科学专业的评估，就可以准确预测孩子的终身高，误差不超过2公分。
★美国10个孩子5个进行身高管理
美国爱心基金会会长翁永凯在健康时报社联合主办的第九届健康中国（2016年度）论坛上介绍说：在美国，59%的孩子在6~10岁就开始接受身高管理。
这是因为，青春期之前完成整个人体身高80%左右的增长幅度，青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm！
不少西方发达国家把儿童“身高管理”，纳入日常生活方式中。
美国NBA华裔巨星林书豪父母身高都只有168cm，但林书豪身高191cm，这就是很好的通过科学管理身高，突破遗传的例子。
联系客服
