格斗迷教学：泰拳提膝防守技术

格斗迷讯：泰拳号称五百年不败，可见它的格斗历史悠久。的确泰拳经过漫长岁月的提炼，虽然很多动作看起来杂乱无章，但是的确让各种技击动作都十分的科学有效。其中提膝防守就是其中代表性技术之一。

首先因为提膝防护的部位腰腹是十分柔软脆弱的，大腿是一个移动的重要工具，如果受到重创无法移动就是待宰的羔羊。泰拳中的提膝防守扫腿可以在最短的时间以最简洁的动作防守。提膝格挡的技术动作（双方以正架为标准）当对方右扫腿踢来的时候，我方左膝向外以中轴线40度左右向左提膝，胫骨向外，脚尖勾起。

双手防护，左肘放在膝盖外侧，高度因对方扫腿高度调整。也可以反方向，用右腿提膝向左侧前方格挡对方的右腿。当对方左扫腿踢来的时候，我方右膝40度左右向外提膝，胫骨向外，脚尖勾起。双手防护，右肘放在膝盖外侧，高度因对方扫腿高度调整。也可以反方向，用左腿提膝向右侧前方格挡对方的右扫腿。

要点：一定要胫骨向外来格挡，以硬碰硬往往可以让对方受伤，同时脚尖踝关节勾起，这点很重要，如果脚尖绷着朝下，小腿肌肉就不能紧张起来无法有力的阻挡对方的扫腿。另外肘关节一定要放在膝盖外侧，这样手臂阻挡对方扫腿力量时才能借助提膝的力量有效化解对方扫腿的攻击力。

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