中医提醒：养胃“冠军”已公布，不是山药、萝卜，平时敞开吃，胃病或不敢靠近

自古就有十人九胃病的说法，可见胃病是一种非常普遍的毛病，

胃是人体的粮仓，我们每天所摄入的食物，通过胃的存储，消化后给人体提供更多的营养，

想要胃的消化能力强，就得将胃养好。

【胃不好的8大表现，占2个，就该重视了】

1、常放臭屁、腹胀
2、口苦唇干、口臭

3、经常打嗝、反酸
4、大便发黑、便秘

5、消化不良、恶心
6、食欲不振、厌食

7、鼻头暗淡、鼻翼红
8、面色枯黄、常失眠

老中医推荐：猴头菇丁香沙棘食疗方

食疗杀菌，主要就是利用具有杀菌养胃功效的食物来进行。改变胃环境，让胃变得不再适合幽门螺杆菌生长，胃中
的幽门螺杆菌也就自生自灭。

像是猴头菇、丁香、沙棘、大枣等，都是常见的药食同源养胃食物，不仅能帮助增强胃黏膜屏障功能，还可以起到

抑制幽门螺杆菌渗透的作用，有效的抑制幽门螺杆菌的活性，从而帮助杀灭幽门螺杆菌，并起到养胃的效果。

取丁香、沙棘、猴头菇、山楂、橘皮、大麦、茯苓、佛手、大枣，做成茶包，开水冲泡5分钟，每天1杯，清理幽门
螺杆菌，口臭慢慢消失，胃也会慢慢好起来。

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