满头白发补气还是补血? 乡间最常见的植物就能治

民间俗话说“少年白头，到老不愁。” 年纪轻轻的却长满了白头发，怎么会不愁呢？拥有一头乌黑靓丽的头发是每个人的梦想，白头发多的人，他们选择去染发，染成各种颜色去掩盖不够亮丽的头发，时间久了，还是会生出白发。其实我们可以采用一些民间偏方，和食物来帮助我们改善白发的，看看小编给大家分享的偏方吧！

侧柏叶

这是一个天然的染发剂，农村总用来当柴烧，中医学认为，侧柏叶气味清香，味道苦涩，它的提取物可以促进血液循环，增强代谢，可以有去屑和头发再生，以及抑制头发变白的作用，方法很简单，侧柏叶煮水，直接洗头发，坚持使用很有效果。

桑叶，侧柏叶，苦丁茶

侧柏叶的另一个使用方法，将这三种材料以2:2:1的配比放入热水中浸泡，等到水的温度达到洗头的温度，就可以直接洗头了，每周可以使用三次，效果很好，小编也有尝试，坚持使用，白发就会不见了。

核桃芝麻糊

步骤：核桃仁500克、黑芝麻500克，先将核桃仁和黑芝麻炒熟捣成细末，搅拌均匀，每天早晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。有养发、乌发的功效。

这几个方法记住了吗，要抑制白发的生长，无非多吃一些含有黑色素的食物，每天吃的小零食也不要乱吃，接下来让我们看看应该吃些什么让头发慢慢变黑吧。

清新怡人的味道，选自天然柚子，环保绿色更健康，含有丰富的维生素，以及人体所需要的微量元素，经常饮用，缓解睡眠，有助于黑发生长。

选自纯天然的新鲜果肉，环保更健康，每天一杯，补充人体所需的营养素，以及微量元素，有助于身体健康，还能抑制白发生长。

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