“舍不得记忆教练，我还想多学习几天。”“这次集训营太有趣了，我交了很多新朋友。”……7月10日周烨记忆《10倍速记忆力-英才少年特训营》顺利落下帷幕。
结营仪式上，孩子们都表达了自己的不舍之情。下面，就让我们跟随摄像师的镜头，来回顾下这最后一天的旅程，发生了哪些令人感动和惊讶的瞬间吧！
汇报成果展示：孩子们经历了一段时期的刻苦训练，古诗词倒背如流，一分钟一个英语单词，40个随机数字和30组词语3分钟倒背如流，36计家长随便点，应答如流。
孩子说：“我是自己要求来参加特训营的，妈妈也很支持，但是来之前，我爸很不赞同，认为我来了也不会有任何效果。但是今天，我要郑重的告诉您，我学的很好！以后，我还会用在这里学到的各种记忆方法来记忆学校的知识... ...“
以后课文可以这样背↓↓
写作文可以这样写↓↓
记笔记可以这样记↓↓
出去旅游，可以这样规划↓↓
如果你也想成为学霸，《10倍速记忆力-破茧成蝶特训营》等着你，这个班不仅适合青少年，也适合成年人学习，因为可免费复训（注意：也不收场地费）。
研究表明，拥有强大记忆力的人效率更高，也更易成功。你是否经常刚放下东西，转身就找不到？明明话在嘴边，就是想不起来？别人一遍就能记住的事，你却要记好多遍？
童蕴学堂告诉你22个简单方法↓↓让大脑永葆活力！
1.常开怀大笑
笑能保持大脑活力，让思维更敏捷。定期和亲友聚会，给老友打个电话，晚餐后与家人聊天，都能让大脑感到快乐。
2.听不同类型的歌曲
积极接受自己不熟悉的音乐，听歌时除了关注旋律，还要认真琢磨歌词。琢磨歌词时，我们用到的不仅是右脑，还会用到掌管语言的左脑。
3.休闲时玩玩新游戏
除了游戏，学习任何一项新技能都能促进大脑健康，如学习新乐器、做手工、下棋等。
4.多和他人交流
与朋友交往，彼此分享经历、沟通情感、增进信任，思路变得更广，新想法也会更多，这些都是大脑的润滑剂。
5.睡足觉，给大脑“洗澡”
睡觉时，脑脊液在脑细胞间的循环比清醒时快很多，帮大脑排出“垃圾”。大脑“沐浴”一次需要8小时，因此尽量避免熬夜，让大脑充分休息。
6.给大脑出个难题
“用进废退”是大脑的使用原理，不妨试着记忆路线、背一些电话号码，遇到问题先思考、想不起来的尽量回忆，让大脑保持紧张的工作状态。
7.放开嗓子大声朗读
朗读的过程是把视觉的刺激反馈给听觉，并加以确认，还会用唇、舌、喉等身体的各个部位。这样一来，朗读就能充分调动身体，带给大脑的刺激比默读多得多，记忆也更加深刻。
8.多回想细节
读书或听人说话的时候，要不时停下来回想刚才读到或者听到的内容，想得越详细越好。大脑储存这些信息时，细节越多，记忆效果越好。
9.锻炼观察力
这是防止健忘最好的方式之一。每次去一个新地方时，在心中记下房间内10件东西摆放的位置，等你离开的时候，再仔细回想那10件东西的位置。
10.将信息图像化
运用视觉或者语言上的联想可以帮助记忆。
11.用左手端茶杯
大多数人常用右手，但为了刺激脑神经细胞，偶尔用一下平时不常用的那只手。
12.去陌生的地方散步
在不认识的地方散步时，右脑中会形成一副地图。通过接触不了解的世界，可以使脑保持新鲜的状态。
13.看从来不看的电视节目
在自己不常看电视的时间里，看一看自己不太感兴趣的节目，其好处是有可能获得意外的信息。意外发现越强烈，留下的记忆就越深刻。
14.做个倾听者
专心听别人说话，即使想插嘴表达自己的意见，也要控制住。通过扮演听众，能够增加信息输入，还可以对已有信息进行整理。
15.让脑偶尔无聊一下
无聊时脑的活动也会停滞，所以设定这样一个充电时期，脑的能力就可能取得更大的飞跃。虽然让脑休息一下非常重要，但如果每天都这样的话，只会让你的脑衰退。
16.亲身体验是脑最宝贵的财富
无论什么事，首先要积极投入。本来不感兴趣的事情，经常会在试过之后沉迷其中。这种“试试看”的好奇心是让脑恢复年轻的第一步。
17.吃早餐能活化大脑
研究者对吃早餐与不吃早餐的人群的图像记忆、单词记忆能力进行了比较，结果表明，吃早餐的人群成绩明显高出许多。早餐中摄取一天所需能量的25%会提高计算能力和创造力。
18.小心盐伤大脑
高盐饮食会加速认知能力退化。此外，咖啡因、味精、防腐剂、反式脂肪酸都是大脑“杀手”。
19.多咀嚼可以提高记忆力
研究显示，咀嚼时大脑的感觉运动领域的血流量会增加25%-28%，味觉中枢的血流量会增加9%-17%，小脑等处的血流量会增加8%-11%。
20.跳舞、游泳是最佳运动
定期锻炼可促进负责记忆的脑细胞生长。游泳时大脑中的血液流量增加了14%，而跳舞能将人们患认知障碍症的风险降低76%。
21.每天静心30分钟
冥想能改善认知与心智作用，还能减缓衰老、缓解压力。每天用30-60分钟静下心来冥想，是最好的“大脑操”。
22.勤动手指
学做针线活、练习绘画，或用手握两个健身球，让健身球在手中旋转，长期坚持都会有健脑作用。
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