一、首要的一点就是你的自我价值感，说得稍微现实与残酷点，就是在情感市场上，给自己的价格定位是怎样的，把自己定位在怎样的档次。现实与残酷点，就是在情感市场上，给自己的价格定位是怎样的，把自己定位在怎样的档次。
定位过高，可能会“有价无市”，可能被“剩下”，成为勇士、壮士、圣斗士、烈士。自己看得太低，让自己失去了过上更幸福生活的可能。过分受到社会习惯思维模式标准，只用外在的条件衡量自己，把自己看作是菜市场的蔬果一般，急于出手。很多女性都会以牺牲为美，认为默默付出是伟大的，牺牲在女性世界是一种获得高评价的行为，但自我牺牲在男人眼中约等于自我贬值，当你一味付出，会认为一切理所当然，于是女性在长期的付出中，价值就会越来越低。
一个拥有足够高的、健康的价值感的女人是怎样的？
首先，她是有弹性的，可以随着时间，随着情境调整自我的定位，知道在不同的年龄，不同的环境和关系中，自己的优劣势所在。
第二，她的自我价值感是长期的，稳定的，不会忽高忽低，不会随着他人的评价、随着年龄和社会文化的要求而轻易变动，她始终确信自己的内在价值，相信自己的核心能力；
第三，她的自我价值感比较符合现实，也就是说，她活得越来越通透明白，把自己看得比较清楚，不会动不动就高看或低看自己。
