通常对于疾病，很多都是感觉哪里痛那里不舒服就知道是哪里有毛病，这是很多人对疾病的判断依据。但是这个方法并不适用在肝脏，因为肝脏没有痛觉神经，如果出现肝疼的时候，就已经太迟了。据老中医总结，肝脏好不好，看看你身上有没有这4个特征就知道：
1.食欲好，有良好的消化能力
肝和胆是密切相关的，而胆汁是负责消化的，其正常的排泄主要是依靠肝脏的疏泄，而肝脏功能一旦出现问题，就会影响到胆汁的分泌，这样就会直接影响到人的消化和食欲。因此，如果你的食欲很好，吃完能及时消化，很少出现腹胀，就说明你的肝功能正常，没有问题。相反的的，如果食欲差，经常出现腹胀的情况，则要注意排查自己的肝脏是否有问题了。
2.心情舒畅，性格开朗
肝主疏泄，调畅情志。而精神活动，都是以血液为基础的，而心和肝脏在血液流通方面有着密切的关系。如果你的心情总是能够很舒畅，不会轻易发脾气，那么说明你的肝脏是很健康的。相反，如果容易急躁，动不动就发脾气，那么就是肝脏不佳的表现了。
3.脸色好，有精神
如果你的脸色有光泽，说明你的肝功能是正常的。但是如果你的脸色铁青，那就有可能是肝脏出现问题了。因为肝脏对铁的代谢有着很重要的作用，而一旦肝脏收到损害，感谢宝就会进入血管里面，导致血液里面的铁成份增多，使得脸色发黑。此外，如果脸色发黄，有可能是黄疸型肝炎。
4.眼睛视力好，清澈明亮
中医有“肝开窍于目”的说法，说得就是如果肝脏健康，眼睛就会明亮有神。如果出现眼睛经常干涩、暗淡无神、视力减退、发花等现象，除了视力方面的原因外，也有可能是肝功能下降的征兆。
如果你身上没有这些特征，也不要过于紧张，不妨看看老中医建议的3个养肝习惯，帮助你养出一个健康的肝脏。
1.合理饮食，规律作息
想要养出一个健康的肝脏，最重要的是做好饮食和作息的安排，如果总是熬夜，就会给肝脏造成很大的负担，而饮食过于肥腻，喝酒过多都会导致脂肪肝、酒精肝等，损害肝脏健康。因此，要保证充足的睡眠，配合科学的饮食搭配，有助于保护肝脏健康。
2.按摩护肝穴
按摩穴位也是有助于护肝的。护肝穴处在两乳间的颤中穴。用双手相叠，然后在颤中穴处上下往返30次，既可以帮助舒畅气息，改善肝脏健康。
3.喝决明子菊苣茶
决明子菊苣茶含有五种可以帮助养肝护肝的配料：决明子、枸杞、白茅根、菊苣、蒲公英。它们配伍在一起可以起到“相需”的作用，发挥最大的护肝作用。我们不妨看一下它们各自都能发挥什么样的功效：
决明子可以帮助祛肝火，降脂明目的作用。
菊苣可以帮助改善肝细胞的修复，因为它可以加速磷脂的合成，从而促进肝细胞的修复速度，帮助改善肝功能。
枸杞含有甜茶碱，可以减少肝脏脂肪的堆积，帮助防治脂肪肝，促进肝脏健康。
蒲公英通肝经，具有降火消炎的作用，能够帮助调理和预防肝炎。
白茅根可以帮助改善肝功能，减少肝脏损害，消除炎症。
决明子菊苣茶是通过五种药材合理配比而做成的，可以将它们的养肝护肝作用发挥的最大。因此，不管肝脏是不是有问题，平时都可以适当的饮用，做好日常的肝脏保护工作。
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