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20170615期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《女人如花全靠它》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科——陈晨。
陈晨
首都医科大学附属
北京朝阳医院 妇产科
雌激素
雌激素伴随着女性最好年华的一个时期，它的存在让女性更具有女人味儿。所以随着年龄的增长，它的不断地减少，如果不注意的话，可能就会给身体或生活质量带来很大的影响。
性情易燥、易怒
雌激素主要由卵巢分泌产生，是促进女性身体成熟，并维持正常性欲及生殖功能的激素。卵巢分泌的雌激素不足会反馈大脑皮质层中的下丘脑垂体，使大脑皮质层生成一些对人体情绪有影响的一些激素，造成人体的一些情绪、情感或者性格和一些行为可能发生改变，使人表现出暴躁、易怒、易伤感、焦虑、抑郁等情感。
夜晚出汗、睡眠差是女人到更年期因为植物神经功能紊乱，因为雌激素缺乏导致的一种临床症状。
皮肤变老无光泽
雌激素可以对抗身体里的雄性激素，它可以让身体里的雄性激素减少、降低，痤疮就不容易生存，所以说雌激素能够防止痤疮。因为雌激素可以促进细胞的分裂活跃，它会让皮肤出现一个反复更新的状态，所有有修复受损皮肤的一个作用，起到很好的保护作用。雌激素还能影响到血管，血管的收缩、放松促进血液循环，循环好可以使皮肤红润有光泽。雌激素还能够减缓胶原蛋白的快速丢失，锁住水分、胶原蛋白等，起到保护的作用，所以可以防止皱纹，让皱纹出现的更少。
身材开始走形
身材走形也与雌激素有关，雌激素是女人散发女人味的法宝。青春期的雌激素促进乳房的发育，调控脂肪的分布！随着年龄增长，卵巢功能下降，雌激素水平下降，脂肪调控功能下降，女性的四肢开始变细，中间开始变胖一些。
身高变矮
雌激素缺乏容易导致骨质疏松！雌激素可以帮助我们的成骨细胞不断增生增长，让破骨细胞减少不分泌！同时，雌激素还能刺激胃肠道加大对钙的吸收，减少泌尿道对钙的排泄！累积下来钙就减少了流失，就越不容易出现骨质疏松，身高变矮、骨质疏松的隐患就很难出现了。
心脏不舒服
雌激素会影响到身体里的脂代谢，影响血管的收缩和舒张。50岁以前男性冠心病的发病率比女性要高，60岁以后男女发病率都差不多，女性绝经以后冠心病的发病率就会增高。所以雌激素可以保护心脑血管，如果缺乏雌激素就容易发生心脑血管疾病。
雌激素的补充
中华医药组织，国际绝经组织提醒您：因为雌激素缺乏，出现以下症状的女性朋友们，真的该补一补了！潮热、出汗、情绪不好、睡眠不好、反复的老年性阴道炎、泌尿性感染、天天腰腿疼、背疼。雌激素与很多疾病都有关，有时越补越坏，所以不是想补就能补的，该不该补，怎么补，一定要遵从医嘱。
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