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宝宝们爱吃的蒸蛋羹,这么做又嫩又滑又好吃,还能补铁防贫血!

家里有孩子的,蒸蛋羹是少不了一道辅食,我家大女儿多多就特别爱吃蒸蛋羹,几乎每周都要做一两次,有时候是虾仁的,有时候是肉松的,或者海苔的,又或者什么也不加,只是调点生抽和香油进去,她都能吃的美美的。经常会有朋友说自己怎么也蒸不好鸡蛋羹,不是老了就是嫩了,感觉挺简单的一个菜怎么就这么难呢?!

当初我刚学做饭的时候也有过这个苦恼,那会儿多多刚能加辅食,蛋羹是很多妈妈朋友推荐的一道辅食,我蒸了很多次,要么没蒸熟,要么蒸成了蜂窝,看别人的鸡蛋羹蒸的又嫩又滑,再看看我的,当时真是心碎了一地!几度放弃,但因为女儿爱吃,又再次试验,后来我发现,不是人家食谱写的有问题,而是我每次用不同的容器,不同份量的鸡蛋,有时候用不同的锅(蒸锅、电饭锅、高压锅我都试过了),却用同样的时间,可不是出来的成品不一样啊!于是我固定的用了一个容器,固定用两颗蛋,放在蒸锅里,用不同的时间来试验哪个时间最适合我做的这个蛋羹。从那以后,就再也没有失败过了!根据女儿的喜好,蛋羹里添加的配料也越来越丰富,比如今天分享的这个肉松蛋羹就很受女儿喜欢!而且肉松是纯瘦肉制作,可以补铁,预防缺铁性贫血,所以经常给孩子做点肉松蛋羹吃还是有必要的。

原料:鸡蛋4个、清水250g、生抽酱油、香油、自制肉松;

(我做的是两份,如果只做一份的话,份量减半)

具体做法:

1、四个鸡蛋打在一个较大的容器里;

2、用手动打蛋器搅拌成蛋液;(也可以用筷子)

3、倒入250g左右的清水;(鸡蛋的重量和清水的份量是等重的,或者清水可以多10g左右,但不建议比鸡蛋的重量少。另外,可以用凉白开水,也可以用温水,不能用太热的水)

4、加一点点的盐搅拌均匀,如果给小宝宝吃或者喜欢清淡的可以省略这一步;

5、过滤网过滤一下。因为搅拌会产生很多的泡沫,用滤网过滤一下会使蛋羹细腻,如果没有滤网,可以用小勺把泡沫撇去;

6、倒进两个炖盅里。(最好固定一个容器做蛋羹,这样对所用材料多少和蒸的时间长短能够掌握的比较好一些,我家是固定用这两个炖盅做的,有盖子,很方便,如果用没有盖子的碗,需要扣个平盘在碗上)

7、盖上盖子,放进蒸箱里,100度,蒸12分钟;(如果是蒸锅,就开水上锅,蒸10-12分钟),关火后焖5-7分钟再取出来;

8、漂亮的鸡蛋羹就蒸好了。

9、放点香油和生抽酱油,晃动炖盅,让调味液体在里面自然流动;

10、再撒上一些自制的芝麻肉松在上面,吃的时候一拌,特别香;

自制肉松做法请参考这里:美味肉松自己做,制作简单而且没有添加剂,让你吃的健康吃的放心

还可以再切一点香葱碎撒在上面,丰富一下颜色,也增加一些味道,不过不喜欢吃葱的就不要加了。是不是很简单呢?!

如果你喜欢看蒸锅版的蛋羹食谱,请看这里:蒸碗鸡蛋羹能有多难,详细步骤和技巧都告诉你,保证蒸出嫩蛋羹!

注意事项:

1、蛋液和温水的比例是1:1,或者水可以稍稍多一点;

2、蒸的时候要开水上锅,固定一个容器来蒸,最好有个盖子,如果没有盖需要扣个盘子,实在不行还可以用保鲜膜包一下,保鲜膜上需要扎几个眼;

3、时间一定要掌握好,到时间就关火,利用锅里的热气至少焖5分钟以上,我一般焖七八分钟;

4、上面的时间只适用于两颗蛋,和我家这样大的碗,如果你的碗比我这个大,同样是两颗蛋,但是蛋液在碗里的高度肯定比我这个低,时间就要短一点,如果你的碗比我这个小,两颗蛋的蛋液就会高,时间就需要长一点,所以自己调整一下;同样,如果你用一颗蛋或三颗蛋,那时间也是需要调整的;

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