哼鸣，这样练最有效！

正确的哼鸣状态的获得，如同获得了撬动歌唱的最佳支点，在此处所建立的气息吸附着力点可以起到“牵一发而动全身”歌唱动力效应。俗话说：“你能哼的多高，你就能唱得多高。

  穿鼻韵母“ng”的有效运用  

“ng”是穿鼻韵母，是“江阳”和“中东”两类汉字的韵尾。

当人们表示不满意、生气或不信任、不屑一顾等相关情绪时可发出“哼”（hng）的声音，也是在嗓音训练中寻找鼻腔共鸣的那个音。

只是在演唱时要求把嘴巴张开，脸的上部往上微微抬起，下巴自然轻松下垂，做到似乎没有下巴，摇动头部时，下巴似乎已经脱离牙关，可甩动自如。

这种上抬或下脱的张开嘴巴的动作在嗓音训练中将始终如一，只是高音向上时开启的更大一些，上下牙之间的距离伸展的更远一些，犹如扩音喇叭，内口小而外口大，以利于传送声音。注意中低声区不必故意将嘴张得过大。

哼唱“ng”时，要求张嘴还有一个理由，就是避免发生不必要的口腔共鸣，声带由气息的推动激起发出声音后，将自然得到胸、喉、口、鼻、头腔等空隙的共鸣。

  闻花式哼鸣法的启发诱导  

关于闻花式呼吸法，我们在很多场合都能看到运用它的实例，实践证明，这是一种非常有效果的歌唱呼吸法。

发挥这种行之有效的呼吸方法的关键之处在于正确运用这种闻花时的生理体验。闻花和闻菜香的生理体验几乎一样，重在体现一种发自内心、油然而生、自然而然的身心陶醉和愉悦。

这种自我陶醉和愉悦感使得身心舒展松弛，鼻翼、鼻内壁、眉心、笑肌以及颧骨等面罩部位积极兴奋、舒展扩张，从而获得一种由上到下、全身协调、松畅统一的整体感。运用哼鸣法则是这种自我陶醉和满足感从鼻腔里哼出一声长长的“哼！”。

歌唱中运用的这种闻花式、闻菜香式的叹气哼鸣法的要点以及难点，在于叹气哼唱时鼻腔内壁，鼻翼两侧的笑肌以及颧骨部位还有眉毛、眉心等整个面部器官和肌肉表情应保持闻花、闻菜香时的吸气状态，保持一种从心底深处激发出来的愉悦兴奋感，保持闻花吸气时鼻腔内壁与硬腭的内在收缩的用力着力点。

这种闻花式叹气哼鸣唱法的音色可进行灵活变化，比如音色靠前、集中、明亮或者垂直向上、空灵、通达、暗淡等，这种音色的灵活变化完全靠面罩部位吸气力感的调整以及气息吸附着力点的位置置放。

  哈气暖音哼鸣法的妙用  

在启发和引导学生感受体验哼鸣练习的动作和要领时，一定要强调喉咙和下巴的自如和灵活，强调下颚和脖子的松弛，同时强调歌唱中我们唯一可以依赖和主动积极的用力的部位是我们的面部表情，是我们的笑肌，是我们的上嘴唇，是我们的上口盖上的牙齿，是我们的向上提升抬起的舌后端，是我们的软、硬腭的弹性的张力收缩。

为了实现上述歌唱的生理状态要求，哼鸣时应杜绝下巴、脖子以及喉部肌肉的紧张、僵硬和痉挛，避免舌根的下压以至于挤压喉头形成喉音、舌根音。

为了实现哼鸣时舒缓而富有弹性和张力的起音以及音的连接，我们可以充分发挥一种“哈气暖音式的”起唱方式和手段。

运用“持续哈气温暖冻僵的小手”、运用“好像暖东西似的”感觉意识呼出气息，进而发出哼鸣，可以起到很好的软起首的效果。

感觉是温暖的气息的流动融化了僵硬的起音与歌唱，哼鸣依赖并漂浮在温暖的气息的流动与传送的溪流上，“发声器官的松弛必然会使我们有好像嗓音被搁置在气息上的感觉”。

感觉是“嗓音应受到气息的支配，而不是气息受到嗓音的支配”，“歌唱时，永远不要唱得比你用温暖东西的气息力量所能发出的声音更响。” “嗓音力量应永远比支持它的气息力量要小。”