常喝她，百病不侵福寿康

馆友“詩一熙書庫”：

您好！您的馆藏文章“常喝她，百病不侵福寿康”深受广大馆友的喜爱，于2015年10月22日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“饮食/食疗”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！

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《常喝她，百病不侵福寿康》

【组方】山茱萸10g  远志5g  益智仁5g  伸筋草5g 。

【功效】清脑治昏，提升精力，预防痴呆，强健筋骨。

【方解】远志，益智仁可清脑治昏，提升精力，预防痴呆；山茱萸能养胃健脾、生血益气；伸筋草是舒筋壮骨治良药；人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让中老年人腿脚更灵便。

山茱萸

山茱萸

远志

益智仁

伸筋草

【用法用量】1、每味5至10克即可。2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。

附述：

人步入中老年时，总感觉四肢乏力、眼花目胀、精力不济。那么，四味本草泡茶喝，渐渐就会觉得神清气爽，精气神有明显提高。前三味在药书中的功效是养血补精益气，治头昏，增加智慧，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这四味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说她头昏，我就给了她这四味药，喝后效果很明显。她也不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。每味大概5至10克就行，一月换一次。

【说明】一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。

自fkzy456789《喝四味药，不用锻炼也健壮》

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