图为艳星龚玥菲的棍棍造型照
京武功夫如是说：
双节棍，源于宋太祖赵匡胤之”连枷“。又多见乡村老农，用于打麦。后传菲律宾、冲绳等外域。
李小龙求学美国，与菲律宾棍王依鲁山度，亦师亦友，交换拳艺，自此有了《死亡游戏》中李小龙PK棍王的精彩史料。
作为短小精悍的软兵，双节棍并不在战阵和游场冷兵的主流，它的应用在于突袭、偷袭，用法多劈、撩、扫为主，直刺、缠绞为辅。
如今的屌丝要博取白富美的青睐必要什么的都略懂，生活才有趣。小编以过来人的角度为各位，为各位解读“一绳二棍”的奥义！
双节棍，又名“一绳二棍”，按照材质可以分为：泡沫、木质、不锈钢、实体、炫彩灯棍；按照功用可以分为：训练棍、表演棍、实战棍！适合儿童、少年、成年男女、老年人学习、健身之用。
现在流行的双节棍技术多以舞花为主，配合“鬼步”或跆拳道的凌空转身飞腿等动作，再加上灯光、背景音乐等元素，以及拍摄的角度，绝对会征服你心中的女神！
看着上图是否有眩晕的感觉，对，身为屌丝，要想逆袭还要知道一些书本上不知道的秘密。请详细阅读并审视自己有没有如下的误区？
误区之一：棍子越重越好,杀伤力大，能用重棍玩花的人就厉害
京武功夫如是说：
其实双节棍之所以有优势，是因为就算只有300克，也能打出致命的一击，而且速度是棍类武器中最快，压强最大的。
而棍身超过400克到800克，甚至一斤的，就根本达不到300克的速度了，没有了速度，就谈不上优势和杀伤力了，你想想，一颗子弹，最重的才多少?但它的杀伤力就比锤子小吗? 一味追求重量，不如用大锤子，大斧子，棒球棒……
传说有十斤的双节棍，不说别的，就算舞得动，谁手腕关节受得了那个离心力的抻拉，保证软组织磨损严重，关节发炎。
误区之二：链子短，威力大
京武功夫如是说：
其实链子短看起来是速度快了，但那个是转棍的速度，和双节棍瞬间的那个加速度的速度不是一回事，转棍速度快了是因为转的路线短了。
如果说链子越短杀伤力越大的话，同理，越短越好，那没有链子不是就更厉害了?
误区之三：棍穿千层纸是非常高深的技术
京武功夫如是说：
其实棍端分平头和圆头，市面上卖的双节棍都是健身用的，上面都说明了不作为武斗器械，所以都是圆头的。平头和圆头的棍身，哪个压强大，不用说明了。
平头穿纸不难。功力一说，你用的是器械，不是拳脚，其实徒手是讲功力的，你的筋骨也要素质非常高，不然你打别人，却伤自己筋骨。
而器械是可以没有拳脚功力也可以练得很厉害的，只要你懂得熟练运用，做到准确判断和躲闪，有距离感。练一个月的器械，也比你徒手十年的杀伤力大很多。所以穿纸不是什么很高深的技术。当然也需要发力上的练习。
误区之四：为了控制反弹，去抽树干，电线杆，轮胎，甚至是弹簧!
京武功夫如是说：
双节棍是软兵器，抽到质地过于坚硬，重量很大，或很坚韧的东西上，肯定要反弹。而抽人体，怎么抽也是劲完全吃进去，根本不用控制什么反弹现象。所以没必要刻意控制反弹。
有人说实战当中，抽倒俩人后，第三个人用椅子挡了一棍，反弹伤了自己手，肿个筋包。我就想问了，那人拿个大椅子，你没反应过来，还用双节棍往椅子上抽?那人拿椅子的动作有够迅猛的。
非得控制反弹力，就一个最好的方法，瞬间迅速下拉，稍带后撤步，就能卸掉这个弹力。如果反弹太大太快，也来不及卸掉的，这就看你的即时反应处理能力了，也可以顺着反弹方向抬一下手，也可中和反弹的棍身。
最好就是避免抽到又硬又重的东西上。如果对方是单手持棍静止想挡下你一棍，那他是倒霉了，他腕子是抗不回这一棍的，保证震得手发麻，棍脱手。
误区之五：实战用双节棍，只练劈扫弹点等中距离的棍法，而忽略叠棍或根身的捅刺砸击。
京武功夫如是说：
捅，就是像匕首一样，可单手叠棍或一手一根棍身，从下向上捅击对方软肋，心窝，脊椎，裆部，咽喉，太阳穴，胃部等脆弱要害部位，得手后，拉开距离，才可继续劈扫弹点。
刺，就是单手叠棍，向前直刺击鼻粱，人中，咽喉，眼球，口面部，软肋，心窝等要害。
砸，就是双手握棍身，或叠棍，利用体重和引力用棍端从上向下狠砸，可小跳一下，不过不要跳太高，关键是利用上体重和引力，下落的整劲，下落到快着地同时砸下去。可砸后脑，后心，脊椎，当然你是想砸死他。
击，就是双手握棍身，左右上下八个方向的摆击，类似摆勾拳法，也相当于泰拳的肘法，棍身比拳坚硬，所以杀伤效果也很理想。
绞索，棍链套住脖子窒息，或手，勒紧，会疼得眼黑耳鸣，瘫软倒地。这个只能在对方麻木的时候用，应用范围很小，一般用不到。或者对方动作太迟钝，而你反应和身手又很迅猛，对方一拳过来，直接就用棍链给缠上了。
还有要练腿法，腿法这技术，没几个月刻苦训练踹出来的都是推力，不是打击力，也没渗透力，顶多用来拉开距离用。有功力的，加上穿着质量好的皮鞋，踢人踢成颅脑严重损伤也不夸张。肋骨至少能踢断俩根，横扫踢那种弧线腿法，事实证明，杀伤力最高。侧踹和正蹬，都是用来拉开距离用的。当然爆发力好的，也可踹断骨头。
误区之六：双节棍打不过长刀，长枪，等长家伙
京武功夫如是说：
你规矩地跟有长武器的人打，当然没胜算。不过你如果有天天坚持练暗器，飞刀，飞镖，飞蝗石，就先飞他一下，再冲上去蹂躏。就算不会暗器，也可弄块石头扔他嘛，反正不能硬拼就是了，不然没胜算的。
如果对方是不懂运用长武器的人，也是有胜算的，因为长武器是要求整体劲的，不然是不会运用自如的，因为长武器，它长啊，所以空气阻力就大，越长，阻力越大，抡起来是比较吃力的，小心直线的攻击，是可以近身的，不过不推荐冒险。
误区之七：仅仅练表演棍法的舞花
京武功夫如是说：
舞花对实战棍感有提升作用，因为花了有好多日子了，可潜移默化地提高实战棍感。
但我提醒你，实战棍感和表演棍感，根本是俩码事。
练过实战的就知道。
你用舞花棍法去打打实物看看，你就发现根本没用，除了劈扫弹点捅刺砸击，一切表演棍感都用不上。
舞花只是种热身，热身热得好，就以为自己是高手了吗?还敢和实战棍修炼者叫嚣?
别以为练实战的就不会舞花，舞花和实战，哪个更高级呢?肯定是实战。
因为练棍，是先伸展运动，然后舞花，这都是热热身，之后才是最主要的，实战练习。
实战的时候你想用换手倒手?作用是迷惑对方? 那我再提醒一下，对方不管你是啥花，不管你那个，上来就抽你，你是换手一下再出棍快，还是从腋下夹棍双手擎天苏秦背剑翻山越岭等静式出棍快?还用想吗，肯定是静观其变，直接出棍更快更准确。
舞花的力是涣散的，棍身运行不完全在一个平面上，所以浪费了好多层层叠加的离心力，只是在浪费自己的体力。
误区之八：双节棍就是双节棍，李小龙就是李小龙，我就是我，你就是你，我们都是有个性的
京武功夫如是说：
不是因为谁而去练双节棍的。它是短小而精悍，简洁而实用的全攻击性武器。
可以说它很偏激，为了提升杀伤力而放弃防御也可以说相当于背水一战，所以每次攻击都是强力的必杀的。
所以练双节棍的人，性格也免不了偏激，免不了暴烈，不然他是不会把双节棍发挥到极致的。
因为灵魂和双节棍的脾气不符。
棍，暴烈，凶狠;刀，阴险，毒辣。这就是武器。
误区之九：其实双节棍不能做格挡等防御动作不算缺点
京武功夫如是说：
了解什么是防御了吗?就是对方的攻击不成立，无效，这就是防御了。而完美的防御，就是攻击，攻防一体，最强的武术，就是攻击对方同时，对方的攻击无效，而且你的攻击又能有最好的效果。
况且你可以想想，就算你成功挡了一下，对方不是死的，他还是能活蹦乱跳地继续乱打，你这样就非常的被动!
而你如果同时就攻击他，他的攻击必然受到干扰，他会顾及你的攻击而犹豫退缩甚至被冲垮，这样你才能乐胜。老话一句，攻击就是防御!
误区之十：双节棍实战时一方面发力要好，另一方面受力也要理想，受力角度最好是垂直
京武功夫如是说：
这样劲力没有偏差损耗，可完全吃入。
而实战时双方都处在不停移动中，所以难免影响发力与受力，这也是造成有人怀疑双节棍威力的原因之一，就是不一定是他发力差，而是受力不理想，造成被打的人还是能还击。
所以平时练习要发力越整，越狠越好，以免在实战时因发力和受力有损耗而影响了杀伤效果。
再一个就是要打人体脆弱的要害部位，这样即使发力受力有损耗，也可达到满意的杀伤效果，瞬间制敌。
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