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从3岁到80岁，人每天要刷两次牙，牙膏是家家必不可少的日用品。市面上的牙膏琳琅满目，各种功效、口味挑得人眼花缭乱，价格也从两三块钱到几十上百不等，到底什么样的牙膏最好？
（视频长度5:46秒，建议wifi链接下观看）
超市的牙膏分为：普通牙膏、药物牙膏和含氟牙膏。
价格也是从几元至几十元不等
甚至价钱高的牙膏
占了超市货架上较大的比重
它们之间的区别在哪里？
专家表示：其实不管是便宜的还是贵的牙膏，它们的主要成分都是差不多的，目的都是为了辅助清洁牙齿。因此，我们在选购牙膏时不要只看价格，认为贵的就一定是好的。价格的差别主要是因为品牌以及宣称的附加功能，例如一些抗过敏、止血、美白等成分，但不足以直接影响口腔健康。
牙膏的主要成分是摩擦剂
常见的摩擦剂有
碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙
其中，碳酸钙的摩擦力较强
常用于清洁牙齿的茶渍和烟渍
（烟民和爱茶人士认准这个就对啦）
目前市面上有各种功效牙膏
但是，真正得到卫生部门认可的只有三种
分别是含氟牙膏、抗炎牙膏和抗过敏牙膏
我们可以根据自身的需求进行选择
维护口腔健康
只要选择普通的牙膏就行了
如果你有牙齿敏感的问题
选择含有硝酸钾抗敏感成分的牙膏
可以缓解牙齿过敏所产生的疼痛
预防蛀牙可以选择含氟牙膏
氟化物可以有效预防蛀牙
需要注意的是
4岁以下儿童不宜使用含氟牙膏
清除牙垢应该选择含有柠檬酸锌
或焦磷酸盐等成分的牙膏
牙龈出血可选中草药类的药物牙膏
能起到止血的作用
对于牙龈组织和血液循环有一定的帮助
最后还有一条要注意的是
不要长期使用一种牙膏
会使某些有害的口腔细菌
产生耐药性和抗药性
使牙膏失去灭菌护齿的作用
牙膏主要是起辅助作用
刷牙方法才是最重要的
其次才是牙刷
现在有些人把这些全颠倒过来了
大家一定要掌握正确的刷牙方法
坚持每天早晚刷牙
每次刷牙不少于3分钟
并养成饭后漱口的好习惯
-THANKS FOR READING-
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