一年里最炎热的时期已经到来，全国天气被高温和降雨占据，中央气象台也是连续多日同时发布了高温和暴雨预警信号。
同样是热，但是随着节气的不同，会出现两个叫法，在夏至之日(6月21日)以前，那是温，在夏至日以后，性质就变了，就叫暑了。
《黄帝内经》里面就说：“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑”。随着气温节节攀高，中暑、空调病、肠道疾病等各种健康问题将接踵而来。
三伏天“五病”
1.中暑
体温调节发生障碍。很多人对于中暑都不以为意，一旦“中暑”变成了“热射病”：起病急，病情进展迅猛，如得不到及时有效的救治，普通致死率可达 50%-70%，如果是70岁以上的老年病人，死亡率高达80%。
2.心血管疾病
天气炎热，人体为了散热会扩张体表血管，血液集中于体表，造成心脏大脑血液供应减少，加重心脑血管疾病患者的缺血缺氧反应。闷热的天气还会诱发心律失常、血压升高，引起脑中风。
3.肠胃病
夏季气温高、湿度大，细菌繁殖快。特别是为了消暑，人们喜欢吃冷饮、冷食。稍不注意，这些食物就会损伤肠胃，诱发疾病。
4.感冒发烧
除了感冒发烧等呼吸道常见病外，肩周炎、颈椎病、荨麻疹等疾病，都是吹空调惹出的祸。
5.皮肤病
伏天湿热难耐，皮肤短时间内受到不同的刺激，导致皮炎、痱子、手足廯等皮肤病高发。
那么，夏季我们应该怎么科学防暑，健康度夏呢？
夏季养生贵在顺应天时，适量运动出汗，避免过度贪凉。
做好防暑降温工作
避免长时间在高温环境暴晒，外出注意打伞，高温环境少穿化纤类衣物，避免大量汗出时不能及时散热，引起中暑。
为防中暑，不少人都会准备各种消暑药，以备不时之需。市面上，防暑解暑类药物数十种，它们有什么区别呢？我们该如何选择呢？
科学选择防暑用药
1.风油精类(外用)
应用关键词：外用提神醒脑。
对于学生或上班族，将风油精涂抹于太阳穴、人中等处，可达到提神的效果。
但是，风油精含有樟脑等成分，因此孕妇、3岁以下儿童禁用；且在出汗时不宜使用，因为芳香剂这些成分会通过汗腺被人体吸收。
2.十滴水类(内服)
应用关键词：突发中暑后恶心，短暂急用。
十滴水有健胃，驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心等症。但十滴水的主要成分之一樟脑，就具有一定的毒性作用，不适宜长时间服用，更不适合婴幼儿及孕妇等敏感人群。
3.藿香正气液(内服及外用)
内服关键词：中暑预防、解暑、暑湿感冒头晕、空调病、胃肠不适(腹痛、腹胀、腹泻)。
外用关键词：湿疹、痱子、蚊虫叮咬、日光性皮炎等。
藿香正气液，宋代《太平惠民和剂局方》的藿香正气散，千百年来，因其配伍精妙，功效卓越，一直是医家圣方、病家圣药，被誉为“千古去湿第一方”。
用本方解表化湿，理气和中，以“正其不正之气”使气机通畅，各种症侯则可痊愈，故以藿香正气命名。
特别提醒：防治小儿痱子，藿香正气液的使用方法：每天2-3支，放入洗澡水中，泡浴10-15分钟，对防治小儿夏季痱子疗效确切。
此外，藿香正气液，因不含酒精，不含刺激性药材，不含糖，口感好，吸收快，所以特别适合婴幼儿、中老年人、驾乘人员、高空作业人员、糖尿病人群饮用。
4.藿香正气水类(内服及外用)
应用关键词：中暑头晕；胃肠道不适。
藿香正气水，功能主治与藿香正气液类似，但生产制备工艺完全不同，适用人群差异很大。
首先，驾乘人员驾车禁用：因为藿香正气水，系含酒精的制剂；
其次，正服用头孢类消炎药的人群禁用：因藿香正气水里面含有乙醇，乙醇与头孢联用会出现中毒。
第三：婴幼儿及孕妇人群慎用：因藿香正气水口感辛辣，对胃肠刺激大。
5.仁丹(内服)
应用关键词：中暑后头晕
仁丹功效是清暑开窍。用于伤暑引起的恶心胸闷，头昏，晕车晕船。但是，仁丹中含朱砂等毒性物质，所以，老人、小孩慎用，孕妇禁用。
6.金银花露(内服)
应用关键词：热毒口疮
金银花露是一种治疗暑湿类疾病的非处方药品，而并非是像可乐绿茶等饮料，人们不可随意饮用。成人一般每天不宜超过400毫升，儿童每天不宜超过180毫升，连续服用不宜超过1周。
因为金银花露的主药金银花，性寒，易伤脾胃，老人、婴幼儿等脾胃虚弱者不宜久服；此外，金银花露，还含糖，糖尿病人不适宜。
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