营造良好的家庭氛围很重要
要想让孩子学会用积极的情绪对待事情，能够及时控制、合理宣泄自己的情绪，就一定要注意塑造良好的家庭氛围。
家庭环境对孩子的影响不可消除，所以一定要注意给孩子营造一个好的、积极的环境。古时，“孟母三迁”的故事就是强调环境和教育之间的关系，最终孟母将家安在学校附近，所以孟子才能从小接受知识的熏陶，最终成为一代大儒。如果家庭成员性格都比较暴躁，孩子也不可能变成一个冷静的人，这就是家庭因素的影响。所以我们要让孩子学会控制情绪，家长自己首先就得学会控制，平时在家中多展现积极的情绪，让孩子感受到这种向上的氛围，就不容易被消极情绪笼罩。
美国《个性与社会心理学杂志》就发表过关于人在后天外在因素作用下对性格产生的影响研究，认为家庭环境对孩子性格的形成最具影响力。这就是说，家长想要让孩子拥有健全的内在思想、完善的个人性格，就要给孩子持续的良好家庭氛围，显然孩子控制情绪的能力也受到氛围的影响。这种家庭环境应该包括以下几个方面：
一、家庭成员之间的关系和谐。
一般，父母之间相互尊重的家庭，孩子长大后在这方面的要求就会极高，不但需要别人的尊重，也会很尊重别人。如果父母平时喜欢吵架、用极端的方式发泄愤怒，孩子可能会出现两极分化的情况，要么格外懦弱、不敢宣泄自己的情绪，要么就业十分暴躁、喜欢用发脾气来表达情绪感情。所以，我们要注意维护家庭和谐，让孩子多感受积极的情绪。
二、家长对日常事物的处理态度，能有效影响孩子的感受与判断。
在日常生活中，如果家长经常因为一点琐事就感到烦躁、不适，或者经常出现生气、低落等问题，孩子也会受到影响，下意识地去用这样的态度判断事物，最终让自己变得消极起来。但是相反，如果父母比较勤奋、乐于主动积极处理生活中的事务，就会让孩子内心形成对积极的认知。
三、家长良好、向上的形象，比如爱干净、爱笑、喜欢运动等，都会让孩子在自我行为中加强模仿，并影响其长大后对自身的要求。当孩子去模仿积极的形象时，他就会不自觉地努力排除消极影响，凡事都往好处想，让自己情绪高昂起来。
四、家长尊重孩子的人格，会让孩子有更加稳定的情绪。很多孩子的极端情绪都来源于家长对他们的态度不平等、不公正，所以导致孩子只能用极端方式来争取家长的注意，我们如果能尊重孩子的人格，他们就会情绪更加稳定。
不管是好的情绪还是积极乐观的态度，对孩子来说肯定都太过抽象了，单独去描述并不能让他们完全理解，但他们却可以通过环境接受并学习到，在自己的行为中得到实践，这就是由外及内的渗透作用。
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