深夜，56岁的王先生，突然昏迷，被120急救送到了医院。
医生检查发现，患者左枕叶脑出血，必须立即进行手术治疗。
好在，经过抢救后，命算是保住了，但是却留下了偏瘫的后遗症。
得知这一切，王先生躺在病床上，痛哭不已，都是自己“作”的啊......
根据家属讲述：
王先生，此前查出了高血压，一直以来，都在吃药控制。
可是，王先生爱喝酒，自从得知自己血压高后，也是有所节制。
但是，每每家里来了亲朋友好友，王先生还是会忍不住喝上一杯白酒。
为了这事，爱人与孩子，没少说他，可他从不听劝，说自己已经收敛很多了。
这几年王先生使用智能机，爱上了手机麻将，经常一玩就是半夜，深夜才睡。
事发前，王先生家里来了几个好友，聊聊天，喝喝酒，本来是好事，可是，今天的酒，王先生喝的有点多，爱人便开口说不让他再喝了，王先生显得很激动，说不但要喝，还要喝尽兴，不让她管。
王先生的爱人，知道自己的男人爱面子，有朋友在，她也不好再说什么。
可是，怎么也没想到，等到好友都散去，王先生起身时，突然晕倒在地。
爱人叫不醒他，才立刻拨打了120急救，却不料发生了这样的事情。
了解了事情经过，医生不禁怒斥：一把年纪了，这2件事要节制啊......
第一件：喝酒
王先生本就血压高，却还经常喝酒，大大增加了脑出血的风险。
高血压就像“定时炸弹”，突然升高后，会引爆脑血管，造成脑出血。
而喝酒，会导致血压升高，大大增加了脑出血发生几率。
此外，长期饮酒还容易导致血管增厚，也会诱发脑出血的出现。
第二件：熬夜
王先生经常熬夜玩手机，也会增加脑出血风险。
熬夜，会导致肾上腺素飙升，人也会疲劳紧张，加上久坐不动，血管受到压迫，就易发生脑干出血。
如果，情绪大起大落，会造成血管的突然剧烈收缩，易诱发脑出血。
一旦出现6个异常，是脑出血的“前兆”，及时检查
脑出血虽发病急骤，但发病前约70%的病人有早期信号。
1、眩晕明显，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地。
2、剧烈头痛，无明显诱因，先是断断续续的头痛，后来转为持续性头痛。
3、一侧麻木，面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。
4、突然眼前蒙黑，或一只眼睛看不清，甚至出现重影。
5、舌根发硬，突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。
6、常流鼻血，如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。
养血管，预脑出血，做好这几点：
1、勤监测血压
高血压，是导致脑出血的独立因素之一。
高血压者，除了遵医嘱，不擅自增减降压药外，勤监测血压，也十分重要。
一旦发现血压异常，一定要及时就医检查，切莫拖延。
姿势：坐位或卧位，每次测压，宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比。
时间：每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。
每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。
测血压前半小时，避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，以免影响测量结果。
2、多喝点茶水
经常喝点代茶饮，有助于降脂降压，养护血管健康。
华花郎荷叶茶，泡水喝，可降脂、降压、有助于心脑血管健康。
用华花郎、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
华花郎，有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，也就是可以提高血液中“好”的胆固醇的含量，从而平衡血液中的脂肪酸，防止高血脂等疾病。
荷叶中含有黄酮类和生物碱等成分，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
这样搭配在一起，泡水代茶饮，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康，都十分有益。
3、注意补充营养
预防脑出血，养护血管健康，减少血管堵塞，十分重要。
想要养护血管，多补充血管所需营养素，有助于血管健康。
补充α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，可以清除血液垃圾，增加血管通透性。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
补充膳食纤维，可刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量，有助于血管健康。
补充卵磷脂，有助于调节血脂，将血管壁“清扫”干净，预防血管硬化，被公认为“血管清道夫”。
4、调节好情绪
情绪激动，是脑溢血的又一诱因。
在一组病人中，有近25%的病人是因为生气、情绪激动而导致脑溢血。这主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。因此，要学会控制自己的情绪，避免情绪起伏过大，保持稳定的情绪。
5、调节饮食，管好嘴
油炸食物，含有较多的油脂，一旦摄入过多，会导致血脂升高，血液粘稠，增加脑溢血的风险。
饮料中，大多含有大量的糖分，一旦摄入过多，容易导致肥胖、高血糖、高血脂、糖尿病等，增加脑溢血风险。
所以，想要预防脑溢血，要注意饮食清淡一点，荤素搭配，远离高油、高脂、高盐等食物。
此外，还要注意主动喝水，补充体液，减少血液粘稠。
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