半夜，救护车呼啸着驶进医院，躺下一名男子，嚷着“痛死”我了。
经过检查发现，尿酸居然高达860μmol / L，尿蛋白异常，血压偏高，已经出现肾衰竭，情况十分危急，医生立刻下了病危通知。
经过三个多小时的抢救后，患者病情得到了稳定，送入了ICU观察。
医生很好奇，为何年纪轻轻，尿酸这么高，还诱发了肾衰竭呢？
原来，患者小王，33岁，之前体检出尿酸高，但是不痛不痒，没在意。
生活中，小王很少喝酒，也不怎么喜欢吃海鲜，所以他一直觉得不会痛风。
所以，也就没在意，平时该吃吃该喝喝，最喜欢的就是喝饮料。
基本上，每天都是靠饮料来解渴，最近一段时间，天气炎热，饮料也就喝的耕多了，尤其是冰镇饮料。
医生了解过后，不禁叹息，饮料这种饮品是“祸根”啊~
长期喝饮料，会导致体内尿酸堆积，越来越多，并且严重损害肾脏健康。
一旦，肾脏受损，又会阻碍尿酸的排泄，导致尿酸滞留体内，又会进一步损害肾脏，进入恶性循环。
长此以往，日积月累，肾脏会承受不住，出现血尿、肾衰竭、肾衰竭，甚至尿毒症。
饮料中，添加的果糖可直接在体内代谢成尿酸，导致体内尿酸水平升高，还会一直尿酸的排泄。
在一项调查中发现，果糖降低体内尿酸清除率达98%。
在双重作用下，对于肾脏危害，十分巨大，久而久之，易诱发肾衰竭，甚至是尿毒症。因此，尿酸高的人，一定要远离饮料。
此外，年轻人，不想尿酸高，还要改掉二习
1、喝啤酒+海鲜
很多年轻人，喜欢这样的方式。
而大部分海鲜，都属于嘌呤含量较高的食物。
如果，吃海鲜的时候，再喝点啤酒，那么，尿酸会飙升。
一方面，酒精，是尿酸的催化剂，会导致体内尿酸升高，还会抑制尿酸排泄。
另一方面，啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1，会导致尿酸飙升。
所以，生活中，喜欢喝啤酒，吃海鲜的人，更要注意控制尿酸，防并发症。
2、憋尿
很多年轻人，在玩游戏等关键时刻，尿意来袭，会选择被尿。
然而，憋尿，会导致尿液滞留，尿酸无法及时排泄，会加重对肾脏的损害。
久而久之，尿酸会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
所以，有尿及时排，切莫隐忍。
排尿酸，护肾脏，做好“三个字”
第一字：吃
1、吃黄瓜
黄瓜，嘌呤含量低，还可清热利水，解毒消肿。
并且，黄瓜含有维生素B及维生素C，有利于降低体内尿酸水平。
尿酸高的人，多吃点黄瓜，是不错的选择哦。
2、吃冬瓜
冬瓜，有非常好的利尿作用。
多吃点冬瓜，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出。
冬瓜带皮，煮汤喝，消肿利尿，效果更佳，是不错的选择。
第二字：喝
1、喝白开水
夏季，一定要注意多喝水，尿酸高的人，更要多喝，至少应该达到2000ml。
多喝水，不但可补充水分，稀释体内尿酸，减少尿酸盐的形成，还可以增加尿液，促进排尿，增加尿酸随着尿液排出，减少痛风的可能。
要谨记，多喝白开水，不能用饮料代替，还要小口慢慢喝。
2、喝金兰菊叶茶水
金兰菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”食材，后被《药典》录入。
中医认为，金兰菊，有清肝利胆，利尿消肿之效，药用价值高。
现代药理研究表明，金兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。
此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。
经常用其泡水代茶饮，可促进尿酸排泄，减少痛风发作次数与频率。
第三字：戒
1、戒久坐
长期久坐，对身体危害很大，会导致身体水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。
还有研究显示，每天久坐的时间超过8小时者，痛风发作的概率会大大提高。
为此，平时一定要养成学会运动的习惯，尽量增加减脂的有氧运动，少做一些无氧运动。
2、戒熬夜
熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。
此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。
所以，尿酸高的人，一定要注意休息，不可熬夜。
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